Клиническая депрессия это не просто плохое настроение - это серьёзное расстройство психики.
Во время болезни, происходят структурные изменения головного мозга. Достоверно известно, что уменьшается гиппокамп, за счёт уменьшения связей с корой больших полушарий.
Это приводит к тому, что человек перестаёт распознавать свои чувства. И принцип - улыбнись и тебе станет лучше, больше не действует! Надо заметить, что чем продолжительнее заболевание, тем сильнее нарушение этих структурных связей.
Для постановки диагноза психиатры пользуются Международной Классификацией Болезней 10 пересмотра.
Симптомы депрессии делятся на основные:
1) ангедония - потеря радости. Это состояние когда больше не приносят радости те моменты, которые раньше были приятными. Например не радует вкусная еда, улыбка ребенка, получение зарплаты и т.д.
2) подавленное настроение - это состояние не должно быть продиктовано обстоятельствами и должно длиться не менее 2 недель.
3) бессилие - это состояние стабильной утомляемости, упадка сил, которое продолжается не менее месяца.
И дополнительные:
1) пессимизм
2) чувство тревоги, страха, вины
3) снижение самооценки
4) мысли о смерти и/или самоубийстве
5) снижение концентрации внимания, трудности с принятием решений
6) нарушение сна (ухудшение засыпания, прерывание сна с последующей сложностью в засыпании, раннее пробуждение)
7) нарушение аппетита (чаще значительное похудение на 10% от массы тела, реже набор веса)
8) неофобия - боязнь нового, различных изменений
Для постановки диагноза необходимо как минимум 2 основных симптома и 3 дополнительных. Состояние должно продолжаться не менее 2 недель.
Глупо советовать такому человеку сходить в солярий и есть по 5 фруктов в день, это как мертвому припарка.
А что же помогает?
По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения лечится депрессия антидепрессантами и психотерапией, причем сначала идут таблетки, а потом уже работает психолог. По срокам это: полгода фармакотерапии и 2 года психотерапии.
Вам кажется это долго? Ну что ж, можете сходить в солярий и съесть яблоко, возможно ВОЗ ошибается.
Подписывайтесь на Интересную психиатрию вконтакте, там мы будем продолжать выкладывать новые статьи.