Совет №1.
Не пренебрегайте безопасностью.
Это относится как к поведению в быту, так и в обществе. Исправные и регулярно проверяемые газовые краны, розетки, выключатели, электропроводка, вытяжка – это совсем не мелочи. Всегда будьте осторожны при работе с острыми, режущими предметами, при обращении с кипятком. И вдвойне осторожнее, если в доме есть дети и животные. Никогда не оставляйте детей без присмотра. Никогда не оставляйте детей в комнатах с открытым балконом или окнами, даже если вы живете в частном доме или на первом этаже.
Будьте всегда внимательны на улице. Для раздумий, разговоров по телефону и споров с мужем, подругой, женой есть удобный диванчик в гостиной, но это точно не улица, не общественный транспорт и не автомобиль. Будьте внимательны всегда как в качестве пешехода, так и водителя. Помните, что места большого скопления людей всегда потенциально опасны. Если у вас нет острой необходимости там находиться- не находитесь. Городская улица- это место, где вы должны постоянно контролировать свои действия и контролировать действия ребенка, если вы гуляете вместе. Это же касается животных.
Совет №2.
Следите за своим здоровьем.
Как бы ни банально звучит этот совет, но это действительно важно. Есть огромное количество заболеваний, которые достаточно хорошо поддаются лечению на ранних стадиях, но в запущенном состоянии способны очень сильно ухудшить качество вашей жизни или привести к совсем плачевным последствиям. Не ленитесь хотя бы раз в год проходить медицинский осмотр и сдавать анализы. Будьте внимательны при различных острых состояниях. Резкая сильная боль в голове, области груди и живота- всегда повод немедленного обращения к врачам или вызова бригады скорой помощи. Резко поднявшаяся очень высокая температура тела часто сигнал стремительно развивающегося инфекционного заболевания. Не пренебрегайте этим состоянием, даже если вам кажется, что это просто простуда. Вызывайте врача. Ну и конечно же правильное питание, отказ от вредных привычек и активный образ жизни сделает ваше тело здоровее, а качество жизни выше.
Совет №3.
Создайте свою зону психологического и физического комфорта.
Это ваш дом или отдельная комната в доме, если вы живете с семьей. Любимое кресло, свой компьютер и удобная кровать. Все, что помогает вам расслабиться, чувствовать тепло, спокойствие и защищенность. Максимально ограничьте общение с людьми, которые вносят в вашу жизнь напряжение, дискомфорт, тревожность. Если ограничить общение с таким человеком невозможно, например, на работе, то научитесь отключать эмоции и контактировать с человеком только в деловых рамках и полностью «отключая» его во вне рабочее время. Общайтесь с теми, кто делает вас лучше! Приносит вам положительные эмоции. С людьми, у которых вы учитесь чему-то новому, растете интеллектуально и морально. С людьми, которые делают вашу жизнь интереснее, а не стараются втоптать вас в грязь, вызвать чувство вины или унизить.
Совет №4.
Живите в гармонии с окружающим миром.
Если вы постоянно боретесь с обстоятельствами, куда-то все время бежите и при этом постоянно куда-то опаздываете, ничего не успеваете, устаете, вас все раздражает, и вы обессилены – пора остановиться. Значит вы что-то делает не так. Представьте нашу жизнь широкой, красивой и сильной рекой. Но река эта немного необычная: в какую бы сторону вы не поплыли по ней, придете вы все равно в одну и ту же точку. С разницей только в том, что в одном направлении вы будете плыть по течению и прилагать наименьшее количество усилий, в другом- против течения, уставая, выматываясь в борьбе с жизнью. Не нужной борьбе. Умейте останавливаться. Посмотрите, как красиво вокруг. В каком прекрасном мире мы живем. Осознавайте хотя бы иногда, что весь это мир создан для вас.
Старайтесь меньше спорить. Не кричите и тем более не применяйте силу без веских на то причин. Относитесь ко всему, что вас окружает так же, как вы бы хотели, чтобы относились к вам. Не сетуйте на других плохих людей, измените и сделайте лучше себя- это самое важное, что вам под силу. Оставайтесь в любой ситуации Человеком. Помните, что все нажитое, накопленное и полученное тут вам все равно придется оставить. А ваша душа- это то, что с вами будет всегда. Заботьтесь не только о теле, но и своей душе.
Совет №5.
Развивайтесь.
Учитесь, читайте, узнавайте новое. Наша жизнь стремительна. Окружающий нас мир развивается с огромной скоростью. Запомните одну истину: старость наступает тогда, когда вы перестаете успевать за миром. Успевайте. Это не сложно, очень интересно и, самое главное, делает вашу жизнь качественной. Учиться новому и развиваться как личность нужно всю жизнь, сколько бы ни было вам лет. Пусть это будет учебник английского, несколько учебно-познавательных сайтов или какие-то курсы. Помните, как только вы перестанете заниматься саморазвитием и самообразованием, вы начнете умственно деградировать и это будет началом вашей старости. Наш ум требует постоянной тренировки. Давайте ему эту тренировку, как и телу.
А на этом у нас все. Спасибо всем за внимание! Поддержите нас подпиской и лайком. До новых встреч!
А также будем рады вам на нашем YouTube канале: