Похудей за "5 секунд" или как лжетренеры зарабатывают на здоровье и проблемах людей!!! Всё о фитнес марафонах, гарантирующих за короткий срок помочь вам с жиросжиганием!!!
Дорогой читатель, в этой статье я постараюсь объяснить, почему опасно доверять "специалистам" из интернета, которые из своего личного опыта сделали какие то определённые выводы, добились неплохого результата и продают свои услуги по восстановлению фигуры за достаточно доступную сумму денег:
- Нереально сбросить за 1 - 2 недели именно жир. Результаты, которые Вы увидете на весах после марафона, следствие того, что вы стали лучше питаться, меньше употреблять тяжёлых продуктов, больше клетчатки, а как следствие кишечник очистился от лишних каловых масс, спала отечность, за счёт употребления качественных продуктов, а не деликатесов из супермаркета.
- Эти люди не за, что не отвечают! А если вы пухленький деобетик, мечтающий похудеть, да ещё и быстро?! Вас ожидает возможно кома инсулиновая, а не попка ягодка! И никто не понесёт наказание,так как человек умный и скорее всего перестрахуется, что он ни за, что не отвечает, пропишет какие нибудь выгодные условия для себя, заранее проконсультировавшись с юристом.
- Следующая проблема очень важная, эти люди не имеют должного образования. "Но стойте, стойте", скажете вы. "А сертификаты, я лично их видела, у него в инстаграмме, целых 300 штук." Ну вы ж ей Богу как дети... Сертифицированный специалист - это узко профильный специалист. Человек, работающий со здоровьем людей, должен знать как минимум физиологию, анатомию, нутрициологию и другие дисциплины, которые проходят в вузах. Либо пед - спортфак, либо мед, а потом уже сертифицироваться в каком то профиле.
Ну и хочу сказать одно, без длительных присмотров опытного наставника, человек сорвётся и наберёт с полна. Потому, что все разные и ко всем нужен индивидуальный подход. Обычно калоражи марафонских программ по питанию составляются на самом низком калораже. Примерно 1200 ккал, потому, что меньше можно сдохнуть. А теперь представьте девочку 170 см и девочку 154,ну явно вес у них разный и явно им потребуется разное количество пищи.
Ну так вот, дорогие мои, не бывает ничего быстро. Если вы наедали лишний вес годами, а тут вы решили за короткий период постройнеть, то это бредовая идея. Ваш организм вам не отдаст свой драгоценный запас, он будет сопротивляться до последнего, что бы "эта чекнутая" больше не страдала и на чёрный день у него всегда оставалось драгоценнейшее топливо, а то вдруг опять голодные времена настанут.
По этому если появилось желание поправить здоровье и сбросить лишнее, то ищите грамотного специалиста на долгосрочную перспективу
Подписывайтесь на мой канал и будьте здоровы!
Спасибо за внимание💓🤗