1. Относитесь к жизни позитивно. Не секрет, что стресс является общим знаменателем для многих заболеваний. И лучшее решение это позитивное состояние ума, который пожалуй является самым важным фактором в жизни и здоровья.
2. Сохраняйте чувство юмора. Может показаться, что позитивное мышление и чувство юмора это одно и тоже, но не совсем. Когда мы говорим о юморе, это означает не вешать носа и пошутить даже тогда, когда всё идёт из рук вон плохо.
3. Живите умеренно. Никогда не надо переусердствовать, спать когда хотим, не перегружать и тренироваться регулярно.
4. Заставляйте ваш мозг работать. Не зависимо от того, читаете вы или разгадываете сканворды, продолжайте непрерывно использовать свой мозг. Многие пожилые уделяют приоритетное внимание тому, что бы держать ум активным.
5. Не становитесь себе врагом. Держитесь подальше от не приятностей и не вредите самому себе.