Чтобы не остаться на обочине жизни
в современном, динамично развивающемся мире
необходимо прокачивать себя. Точнее свой мозг, а не тело, но умеренная физическая активность всё же необходима.
Мозг можно тренировать какими нибудь незнакомыми, желательно творческими занятиями, требующие весомых умений.
Это могут быть к примеру игра на гитаре или на барабанной установке, танцы, рисование, литература и т.п.
Когда мы учимся чему нибудь новому в нашем мозгу образуются соединения нейронов. Ведь мозговая деятельность зависит не от количества нейронов, а от качества связей между ними. А чтобы эти связи образовывались в достаточном количестве нужно правильно питаться.
Есть мнение, что мозг питаеться сахаром, а на самом деле он питаеться глюкозой, которая содержится в сахаре, так же в белках и жирах нашего организма. То есть для нормального функционирования мозга вовсе не объязательно употреблять сахар. Но объязательно употреблять белки, жиры и витамин B, которые содержаться почти в любом натуральном продукте.
Тренируя мозг таким образом вы повышаете его гибкость, обучаемость и главное творческие способности, что в скором времени может быть единственным навыком, которую не заменят роботы.