Одной из крупных расходных статей моего бюджета является медицина, а именно аптеки. Мне очень повезло и на работе у меня есть медицинская страховка, хотя я периодически посещаю и районную поликлинику – она гораздо ближе, да и специалисты там хорошие. Представляете, какой поток пациентов у врача в бесплатной поликлинике? И какой у него, соответственно, огромный опыт. Конечно встречаются и врачи совершенно без мотивации и желания работать, что в целом тоже понятно, учитывая их зарплаты и условия работы, но тем не менее в большинстве случаев врачи даже в бесплатных поликлиниках преданы своему делу.
Так что на приемы у врачей я редко трачу деньги, но вот на лекарства избежать расходов мне не удаётся. Все из-за слабоватого иммунитета и кривой перегородки. Но всё-таки есть способ сократить аптечные расходы – не болеть. В моем случае нужно стараться всегда держать ноги и горло в тепле. Дома я никогда не хожу босиком, часто хожу в теплых носках, даже летом. Уличную обувь меняю по сезону заранее, ведь стоит немного подмерзнуть на улице и всё, ОРВИ и насморк на месяц обеспечены.
Горло я прячу практически всегда. Летом я ношу с собой хлопковый платок на шею, ведь если дует хоть немного прохладный ветер – горло может заболеть уже после часовой прогулки, а за горлом нос и опять та же история.
С ОРВИ я борюсь по стандартной для себя схеме, которая включает сосудосуживающие, спрей для промывания носа, гормональные капли для снятия отека (их как правило хватает на пару болезней), Мирамистин и Лизобакт для горла, плюс я покупаю витамин С. В общем в аптеке я оставляю около 1-2 тысяч за болезнь. Этих расходов мне и помогает избежать теплая обувь, тапочки и платок на шею. Хотя помогает с переменным успехом. А вот о чем мне стоит задуматься, так это о здоровом питании, таком же сне и избегании стрессов (что для любого работающего человека достаточно сложно). Это сэкономит в будущем мне не пару тысяч, как может показаться, а гораздо больше, ведь с возрастом недосып, вредная еда, стрессы приведут к проблемам с сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системами.
Так что план на ближайшее будущее – нормально питаться и заняться спортом… Да, и ещё один важный совет – следите за зубами, ходите к стоматологу раз в пол года, крепитесь и идите. Пара кариесов и чисток в год гораздо легче и дешевле, чем пара имплантаций! Сюда подойдёт и совет со здоровым питанием, а именно отказаться от сахара!