Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, как ваша речь, слова влияют на то, что происходит в вашей жизни?
Дело в том, что речь это и образ мышления, потому что часто наша внешняя речь ничем не отличается от внутренней. А если вспомнить то, как речь появляется и развивается у человека, то тогда вопросов и вовсе нет. Это теория Л.С. Выготского, если очень кратко, то речь в своем развитии сначала внешняя, а лишь потом внутренняя. Сначала ребенок учится говорить вслух, а потом эти навыки переходят во внутрь, так рождается речь про себя. Но вернемся к речи и образу мышления.
На эту статью меня натолкнуло выступление на ted.com. Спикер рассматривает разные языки и то, как они влияют на стиль и тип мышления. Например, рассмотрим слова приветствия в разных языках. В русском мы желаем собеседнику здоровья "здравствуйте", в китайском приветствие дословно переводится как "ты хороший", в тайском - "ты поел?". Одно из племен австралийских аборигенов в качестве приветствия используют фразу "Куда ты идешь?". Последний пример для меня был особенно удивителен, т.е. каждый раз здороваясь, человек отвечает куда он идет, куда движется. Для ответа на этот вопрос всегда нужно четко знать и понимать в какую сторону ты идешь, по какому пути. Это ведь еще и глубокая метафора - куда я иду? каков мой путь?
Я привела эти примеры для того, чтобы обратить внимание, как могут влиять слова на то, как мы воспринимаем мир, какие решения принимаем. Если человек часто использует в своей речи конструкции с "не", то психологи называют это негативизмом, человек смотрит через призму отрицательных эмоций.
Во многих книжках по саморазвитию можно встретить фразу "измени способ мышления и твоя жизнь изменится сама". Отчасти эта фраза верна, но что она значит редко поясняется. Что значит изменить способ своего мышления? Что хотел сказать этим автор? Предполагаю, что чаще всего имеется в виду изменение мысленной реакции на события. Если обычно человек думает "Я опять завалю это задание", то нужно сменить фразу на "В этот раз я задание выполню". Причем, подобная стратегия должна касаться даже мелочей, вместо "На улице снова мерзкая погода" должно быть"Наконец-то я надену свой любимый теплый шарф".
Подобная мысленная реакция на события поддается тренировке. Если первое время придется делать это с усилием, то со временем такой тип реагирования закрепится и станет новой моделью. От того как человек реагирует на события, изменятся, и его привычки, и действия, а значит его жизнь уже начнет меняться.
Мы привыкли к тому, что тренировать можно только тело, потому что все изменения видны в зеркале или на весах. С мыслями и поведением дело обстоит так же, просто изменения не поддаются четким измерениям, но человек, который видит вас редко однозначно увидит разницу "до" и "после".
Пишите ваши варианты, которые нуждаются в трансформации и мы вместе попробуем их переформулировать.