Брачные и семейные консультанты доктор Милан и Кей Еркович обнаружили, что у каждого есть определенный способ любить, зависящий от того, как его воспитывали родители. Несмотря на то, что мы считаем себя сознательными и самостоятельными в своем выборе людьми, детство занимает в нашей жизни ключевую роль, и даже представления о любви формируются у нас в очень юном возрасте. Вот пять типов людей и их способы выражать и чувствовать свою любовь.
1. Угодливый
Ребенок растет в доме с чрезмерно опекающими или злыми, критично настроенными ко всему родителями. Он любит делать все возможное, чтобы «быть хорошим» и вести себя наилучшим образом, чтобы не вызывать отрицательную реакцию со стороны своих родителей. Угодливый ребенок не обеспечивает себя личным комфортом. Вместо этого он тратит свое время и энергию, чтобы удовлетворить требования своих родителей.
Угодливый чувствует себя плохо из-за конфликтов и разногласий в семье, часто разрешая их в ущерб себе. Обычно ему трудно сказать «нет», и, поскольку ребенок хочет минимизировать конфликт, он может лгать, чтобы избежать трудных ситуаций. По мере того, как угодливый становится взрослым, он учится читать настроения окружающих, чтобы постоянно делать их счастливыми. Однако, когда угодливый чувствует стресс или когда он постоянно подводит кого-то, он может сломаться и разорвать отношения.
Угодливый часто теряет голову, пытаясь помочь всем и каждому, даже если это невозможно. И вместо того, чтобы формировать здоровые границы для себя, чтобы построить сильную независимую личность, он больше сосредотачивается на потребностях и желаниях других. Чтобы угодливый мог развивать стабильные отношения, он должен быть честен в своих собственных чувствах, а не делать то, чего ждут от него другие.
2. Жертва
Жертва часто растет в доме, где царит хаос. Жертвы учатся быть послушными, чтобы выжить, уделяя как можно меньше внимания себе, чтобы они могли оставаться незамеченными. Чтобы справиться со своими жестокими родителями, дети-жертвы в очень юном возрасте учатся прятаться и молчать. Из-за того, что реальность их ранит, дети-жертвы часто строят воображаемый мир в своих головах, чтобы справляться с опасностями, с которыми они сталкиваются ежедневно.
Жертвы имеют низкую самооценку и обычно борются с тревогой и депрессией. Они могут вступать в брак с контролерами (об этом ниже), которые отражают то же поведение, с которым они сталкивались в домашней обстановке своего детства. Жертвы учатся справляться с проблемами, полагаясь на уступчивость. Они настолько привыкли к хаосу и стрессовым ситуациям, что, когда испытывают спокойствие, они действительно чувствуют себя неловко, ожидая следующего крупного срыва. Чтобы жертвы могли развивать здоровые, стабильные отношения, они должны научиться любить себя и научиться стоять за себя, когда ситуация требует этого, вместо того, чтобы позволить своему партнеру подчинять их себе.
3. Контроллер.
Контроллер обычно растет в доме, где он не чувствовал себя защищенным, поэтому он учится быть сильным сам и заботиться о себе. Контролеры должны постоянно контролировать ситуацию, чтобы не дать раскрыться уязвимости, с которой они сталкивались в детстве. Для этих людей обладание контроль обеспечивает защиту от чувства страха, унижения и беспомощности.
Контролеры не связывают гнев с уязвимостью, поэтому они используют его как оружие, чтобы оставаться у власти. Контроллеры имеют склонность к жестокости и могут вести себя непредсказуемо. Им не нравится выходить из своих зон комфорта, потому что это заставляет их чувствовать себя уязвимыми. Контролеры предпочитают решать проблемы самостоятельно и любят делать что-то определенным, привычным для них образом, иначе они злятся. Для того чтобы контролеры могли сформировать стабильные и долгосрочные отношения, им необходимо научиться отпускать, доверять другим и сдерживать свой гнев.
4. Неуверенный
Неуверенный часто растет с непредсказуемыми родителями. В детстве неуверенные узнали, что их потребности не являются главным приоритетом их родителей. Без постоянного внимания со стороны родителей у неуверенных детей возникает глубокий страх быть брошенными.
Однако, когда родителю, наконец, хочется уделить свое время и внимание, неуверенные обычно слишком злы и утомлены ожиданием, чтобы его принять это. По мере того как неуверенные вступают во взрослую жизнь, они пытаются найти постоянную любовь, которой они были лишены в детстве. Неуверенные имеют тенденцию идеализировать новые отношения, но как только они чувствуют себя подавленными или разочарованными из-за партнера, они начинают сомневаться в своем решении.
Неуверенные часто чувствуют себя неправильно понятыми и испытывают много внутренних конфликтов и эмоционального напряжения в своих отношениях. Они могут быть чрезвычайно чувствительными и проницательными, что позволяет им обнаруживать даже малейшие изменения в других и знать, когда люди отдаляются. Для того, чтобы у неуверенных развивались здоровые, стабильные отношения, им необходимо научиться правильно задавать темп общения и узнавать потенциального партнера достаточно хорошо прежде, чем делать необдуманный выбор и раниться от собственных ожиданий.
5. Избегающий
Избегающий часто растет в доме, где его не обеспечивают лаской, поэтому он ценит независимость и уверенность в себе. Будучи детьми, избегающие научились заботиться о себе, начиная с самого раннего возраста, и убрали свои чувства и потребности на второй план, чтобы справиться со своими страхами, связанными с отсутствием утешения и заботы со стороны родителей. Избегающие склонны любить свое пространство и больше полагаться на логику и отстраненность, чем на свои эмоции. Им становится неудобно, когда окружающие их люди испытывают сильные эмоциональные взлеты и падения. Чтобы избегающие стремились к здоровым и длительным отношениям, им необходимо научиться раскрываться и честно выражать свои эмоции.