Сейчас модно говорить о том, что надо изливать эмоции. Мол, все болезни - они от сдержанности, а надо открыто и искренне выражать всё, что чувствуешь в данный момент. И прошлые эмоции надо выразить: купить мишень и дротики, игру «дартс», повесить на мишень фотографию врага или того, кто вышел из отношений, и забросать дротиками с криками. Или избить подушку, воображая, что бьешь того, кто обидел. И вообще, надо побольше плакать, дать слезам течь свободно. И немедленно сообщать людям, если что-то не нравится в них лично или в их поведении.
“Если эмоции держать в себе - можно заболеть! Так сказала одна женщина после рыданий и криков. После истерики, которую закатила зятю и дочери. Можно, конечно. Если все время изображать бесстрастие и все терпеть, можно заболеть, это так. Но от бесконтрольного выражения эмоций тоже можно захворать: у этой дамы такой набор болезней, что страшно. Давление, сердце, щитовидная железа не в порядке… И уже непонятно; то ли болезни вызывают у неё распущенность эмоциональную, то ли наоборот. Замкнутый круг. С родственниками конфликты, с работы попросили уйти. Потому что другие люди тоже стали плохо себя чувствовать после общения с этой дамой и её криков…
Эмоциональная несдержанность, распущенность - вовсе не лечит. Такое поведение усугубляет проблему. И разрушает организм. Плаксивые, несдержанные и крикливые люди редко бывают здоровыми; да что там - почти никогда. И счастливыми они тоже не бывают. Скандалы и истерики не способствуют счастью. Эмоциональная распущенность служит признаком начала слабоумия, а может и способствовать развитию деменции.
Так что с эмоциями - как с туалетом, извините. Если долго не ходить в туалет, можно что-нибудь себе повредить. Так астроном Тихо Браге постеснялся выйти из-за стола в туалет на приеме у короля. И, по легенде, скончался от того, что у него лопнул мочевой пузырь. Но справлять естественными надобности где угодно и при ком угодно, как только захотелось, можно немного испортить отношения с окружающими и свою репутацию. И попасть в полицию или в сумасшедший дом. Не так ли? Надо дойти до туалета, а если туалета пока нет рядом, надо сдержаться. Не могут сдержаться только младенцы, которые мочат и пачкают штанишки.
Это первое. Второе: почему всегда речь о негативных эмоциях? Почему эти люди имеют в виду только отрицательные чувства? Спектр эмоций огромен. И положительных эмоций масса! Но выражать радость, удовольствие, умиротворение, восторг и любовь такие люди не умеют и не желают. А злобу, гнев, тоску, обиду - сколько угодно! Они поступают нечестно - изливают на других негатив, фактически разрушая чужое здоровье. Попробуйте побыть рядом с таким человеком, когда он изливает эмоции; ваше самочувствие мгновенно ухудшится.
И третье. Почему эти люди не желают выражать негативные эмоции экологично? Почему бы не покричать в лесу и не покататься в истерике одному дома? Нет. Вы заметили, что сторонникам «изливания эмоций» обязательно нужна публика. Ну хоть один зритель, которому они все это изольют. В одиночестве так скучно и непродуктивно молча колотить подушку. Хотя и битье подушки, скажу по секрету, приучает к распущенности, а не к умению хоть немного контролировать чувства. Это как дома ходить в туалет на пол и на диван. И в кровать.
Выражать надо эмоции, конечно. Но помнить - наше свобода выражения эмоций кончается там, где начинается свобода другого человека. Которому неприятно слышать брань, вопли, рыдания… «Надо выражать эмоции!» - само собой. Только сначала надо подумать, почему у такого человека только одна эмоция - плаксивая злоба? И почему он ее выплескивает на других? Давайте хорошие эмоции выражать. А если их нет - вот об этом стоит задуматься. А не о своём праве скандалить и кричать,и кататься по полу, как Гитлер, - тоже был любитель «выражать эмоции». У других людей тоже есть права. И воспитанный человек помнит об этом.
Реже болеют те, кто выражают эмоции в приемлемой форме и уместно. Не доводят себя до состояния члена секты трясунов, сохраняют достоинство даже в гневе. И выражают положительные эмоции не реже, чем отрицательные. Это позволяет сохранить психическое и физическое здоровье.
Анна Кирьянова