Все чаще мы можем слышать, как говорят о том, что холестерин это вредно, что нельзя есть пищу в которой много холестерина. Но нужно знать и помнить о том, что холестерин необходим для нашего организма.
Так в чем же польза холестерина?
1. Важный компонент клеточной мембраны.
Наш организм состоит из множества мелких клеток, окруженных мембраной. Основу мембраны составляют белки, липиды и углеводы. Холестерин относится к классу липиды и является важным компонентом клеточной мембраны.
2. Холестерин и жизненно важные функции.
Холестерин помогает в работе печени, поддерживает в нормальном функциональном состоянии нашу нервную систему. Его влияние сказывается даже на головном мозге, который по сути состоит из большого количества липидов.
3. Холестерин - природный стероид.
Все чаще люди, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, отказываются от продуктов, содержащих холестерин. А зря, ведь холестерин помогает наращивать мышечную массу, способствует выработке гормонов, отвечающих за жизненно важные функции организма.
Холестерин - не яд для нашего организма, а важный элемент, который дополняет, как шестеренка, механизм, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность. В умеренных количествах холестерин нужен нашему организму, поэтому отказываться от него не стоит.