«У меня плохое настроение», – говорим мы, когда все вокруг становится серым и унылым и любое дело тогда не в радость...☁️☁️
А в хорошем настроении мы готовы обнять весь мир, свернуть горы, и словно крылья вырастают за спиной😁💥👍🌈🌞
Что же такое настроение?
Эмоциональная сфера человека представлена разнообразными видами переживаний.
В системе эмоциональных переживаний настроение занимает особое место, так как окрашивает всю деятельность человека, все его мировосприятие и влияет на оценку окружающего.
Любое, даже незначительное событие способно повлиять на наше настроение.
Так, яркое солнце с утра может окрасить позитивом весь день. А может и не окрасить, если другое событие, допустим, пролитый на одежду кофе испортит настроение.
Настроение недаром называют обобщенным переживанием, оно складывается под влиянием разнообразных факторов, но во многом зависит от индивидуальных особенностей человека.
Так как настроение носит личностный характер, оно тесно связано с внутренним миром человека и особенностями его психических процессов.
Так вот, главный вопрос в том,
может ли человек управлять своим настроением?
Да, может! Ведь это эмоциональное состояние личностно, то есть в первую очередь зависит от самого человека. Более того, у каждого из нас есть свои проверенные способы повышения эмоционального тонуса: кто-то занимается спортом, кто-то слушает музыку или читает книги, уходя в вымышленный мир; кто-то общается с друзьями или своими домашними питомцами. Отличным способом улучшения настроения является творчество в любом его проявлении.
Поэтому не унывайте, создавайте себе позитивное настроение сами. Одевайте настроение каждое утро как одежду! И краски жизни тут же заиграют яркими цветами! Ведь во что мы верим, то к нам и притягивается😁
И ещё, самые красивые и счастливые люди - это люди которых ничего не раздражает😉
Всем хорошего дня!
