Сейчас все психологи, успешные люди, разные коучи, первое, что говорят: "Нужно себя любить!". И не зря, ведь действительно многие из нас даже не догадываются, что все наши неудачи - это всё, как последствие нелюбви к самому себе, будь то проблемы в личной жизни, на работе или плохие взаимоотношения с окружающими... Где-то под кого-то подстроились, чтоб угодить, где-то побоялись обидеть, сказав "нет", проживая в итоге жизнь не по тому сценарию, что мечталось:(
В этой статье я опишу 10 основных симптомов нелюбви к себе. Проверяем себя?
~ Вы зависите от чужого мнения, постоянно переживая, что подумают окружающие. Вам тяжело что-то сделать, пока не услышите хоть от кого-то одобрение. Тяжело переносите критику и ждёте, чтоб вас похвалили;
~ Вы на себе экономите. Вам жалко на себя тратить деньги, но при этом вы легко тратите их на своих детей и мужа, как пример. Считаете, что вы можете и обойтись, главное для вас - чтоб близкие были довольны;
~ Вы очень самокритичны и вы часто испытываете чувство вины;
~ Вам тяжело просить о помощи. Но когда просят о чем-то вас, то вы не можете отказать, даже в ущерб себе;
~ Вы не следите за своим питание. Не заморачиваетесь о здоровой пище и о режиме своём;
~ Вы часто себя жалеете, особенно когда что-то идёт не так. Вам кажется, что некоторые люди к вам не справедливы или что у вас такая тяжёлая судьба, от которой никуда не деться;
~ Вы недовольны своей внешностью. Да, женщины часто бывают недовольны какой-то частью своего тела и это нормально. Но бывает, что это недовольство начинает существенно отравлять жизнь - постоянные гонки за улучшением внешнего вида, вечные диеты и срывы, сильные потери и наборы веса;
~ Сильный перфекционизм к себе. Если у вас вечное стремление к идеалу, доходящее до нервных срывов, так это тоже нелюбовь к себе - вы себя не принимаете такой, какая вы есть;
~ Вас смущает, когда вам говорят комплименты, вы даже можете оправдываться в ответ;
~ Вы часто болеете, особенно инфекционными заболеваниями, простудами. Возможно даже имеете какое-то хроническое уже заболевание.
Многие наверно удивятся, мол при чём здесь это? Но я вам скажу, что очень даже причём. Есть такая наука, возможно слышали, как психосоматика, которая уже доказала, как наше психологическое состояние влияет на физическое. У меня есть уже статья здесь, где немножко подробней об этом: "Как наши мысли влияют на здоровье".
Ну что, согласны с этими симптомами? Может ещё какой-то захотелось добавить или что-то считаете лишним?
Пишите свои мысли в комментариях, очень интересно узнать.
Лично я осознаю в себе парочку и сейчас с ними борюсь:)