КОКТЕЙЛЬ № 1
- Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженное. Также все перемешать и перетереть блендером.
КОКТЕЙЛЬ № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
КОКТЕЙЛЬ № 3
- 2 банана, 500 мл молока, 10 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.
КОКТЕЙЛЬ № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
КОКТЕЙЛЬ № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
КОКТЕЙЛЬ № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
КОКТЕЙЛЬ № 7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
КОКТЕЙЛЬ № 8
- 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
КОКТЕЙЛЬ № 9
- 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
КОКТЕЙЛЬ № 10
- 250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
