Лишний вес всегда мешал мне полноценно наслаждаться жизнью. Что только не делала я, чтобы избавиться от него. Какими только диетами себя я не изнуряла, ничего не помогало. Физические упражнения тоже давали временный эффект, а потом вес возвращался. И вот, после очередного прибавившегося килограмма, я с усиленным рвением принялась искать новые способы похудения. Натолкнулась на статью о том, что кефир может помочь похудеть.
Я не поверила, что такое вообще возможно, ведь никогда раньше не слышала о таком способе, но решила проверить.
Кефир нужно было употреблять, в первый день, добавляя щепотку куркумы, вместо ужина. На другой день к кефиру нужно было добавлять уже корицу. Есть можно было все, что угодно, поэтому звучало это столь неправдоподобно. К моему огромному удивлению, данная методика оказалась рабочей. Спустя десять дней весы показывали на 6 килограмм меньше.
Наконец-то я могла надевать вещи, которые были маленькими и уже были подготовлены к выбрасыванию. Настроение каждый день становилось приподнятым, лишь стоило посмотреться в зеркало. На улице я чувствовала на себе восхищенные взгляды окружающих. Знакомые заметили, как я изменилась, и завалили меня комплиментами.
Стоит отметить, что также необходимо соблюдать режим питья. Здоровый человек должен выпивать полтора литра воды каждый день или 30 мл на килограмм массы тела. И только так можно добиться требуемого результата, никак иначе. Этому меня научила еще бабушка - профессор микробиологии. Чистая вода необходима, как воздух, каждому живому организму, для того, чтобы протекали все пищеварительные процессы должным образом.
Согласитесь, всего десять дней для такого результата – это короткий срок. Конечно, занятия спортом немало способствовали ускорению процесса, но все равно я довольна. Кушать при этом можно было все, что пожелаешь, в разумных пределах. Никаких мудреных диет и ежедневных расчетов калорий и порций еды. Что же будет, если при этом употреблять только здоровую пищу. В общем, теперь я всем полным знакомым рекомендую этот способ похудения.
Подписывайтесь на наш канал, что бы не пропустить новый публикации!