Впереди новые проекты и новые интересные уроки, а силы уже на нуле. Кажется, что еще ни одно дело ни давалось так тяжело, с утра с кровати невозможно подняться, а сверху будто бы придавила огромная плита. Кажется, что-то не так. Что ж, похоже. что вы уже перетрудились. Рассказываем, как это понять.
Ничего не хочется
Это самый распространенный симптом, который очень многие игнорируют. А зря! Если вы чувствуете, что у вас нет желания придумывать что-то новое, находить выходы из сложных ситуаций и лень даже открыть классный журнал, то тут точно дело плохо. Пора брать больничный и восстанавливать силы. Если не прекратить себя мучить, то и до депрессии недалеко.
Нет апетита и плохой сон
На работе вы порхаете и смеетесь, вот только ничего не хотите есть, да и не спиться уже вторую неделю. Думаете, что просто перевозбудились? Увы, но к вам подобралось переутомление, а еще на подходе упадок сил и снижение иммунитета. Срочно заканчивайте мучить себя ночной работой, начинайте правильно питаться и не забывайте соблюдать режим сна. Учителя должны беречь себя, а если администрация против, то не нужна вам такая работа.
Агрессия и раздражение
Если вы срываетесь по любому поводу, то это вовсе не говорит о том, что вы просто рассердились на ученика или у вас критические дни. Скорее всего нервная система дает сбои, и вы уже не можете контролировать свои эмоции. Выдыхайте, берите вещи и отправляйтесь отдыхать. Никому не хочется видеть на работе педагога, который кричит и срывается по каждому поводу. Видимо, организм уже отчаянно кричит о том, чтобы его пожалели.
В России очень сложно устроена система работы. Принято, что человек работает до потери сознания, а потом еще стыдиться своей болезни. Хватит терпеть это бесчеловечное отношение. Все можно исправить и привести в порядок, только необходимо вовремя распознать критический момент. Не стоит приносить себя в жертву, ведь вы у себя одни!