Все началось с обычного решения выйти на пробежку в конце лета в парк и тут началось…
После нескольких километров я начал задыхаться, по-настоящему, я понял, что у меня внутри все горит, хотя тело физически вообще не устало, я понял, что если так продолжиться, это может привести к очень серьезным последствиям. И тут мне представился шанс изменить это, я понял, что если постепенно начну бегать, то смогу изменит ситуацию и начать дышать свободно и естественно, возможно даже брошу курить.
Несколько дней подряд я выходил на пробежку и был очень воодушевлен но затем… я забил на все, то ли друзя пригласили потусить, то ли забыл , в общем я сошел с выбранного мною пути. Но потом, я как-будто очнулся, я осознал, что не могу так продолжать жить, что если я буду дальше курить как сейчас, не буду заниматься спортом, нормально питаться, то я умру гораздо быстрее и возможно гораздо мучительнее, я понял, что я сам отравляю себя и свое тело и после этого я твердо решил заняться собой.
На протяжение следующих недель я занимался собой , не скажу , что все получалось сразу, было тяжело , я срывался и два ел бургеры, иногда продолжал покуривать, но каждый раз, когда я это делал я чувствовал себя таким слабым , таким бесхребетным , что полностью было противоположностью того, как я пустовал себя после бега.
И вот после нескольких недель тренировок, я взял себя в руки и решил проехать полумараон и у меня это получилось. Но я на этом не остановился и продолжил бегать. Я и сейчас бегаю, даже не смотря на дождливый сентябрь, погода меняется - крепость намерения остается.
Так что же такое бег для меня ? – Это усилие над собой и обретение полной уверенности, что моя жизнь находится под моим контролем.
Это понимание того, что я реально могу изменить все, что мне не нравится , потому что я могу выйти на пробежку после тяжелого дня в 2:00 , выйти в проливной дождь или, когда желания нет от слова совсем – вот тогда я обретаю уверенность в своих силах и безграничных возможностях.
В начале я бегал, потому что это было необходимостью, чтобы поступить на военную кафедру, затем я бегал , чтобы похудеть, сейчас я бегаю , потому что нашел в этом невероятный источник энергии.
В этом , как наверно и в любом другом деле, надо начать , хотя бы 1 км, хотя бы просто выйти на улицу и пробежать сколько можешь. В начале я задыхался и отхаркивал, все что мог, но со временем я начал чувствовать, что мое тело физически крепнет и моя воля становится все сильнее.
Несколько раз меня спрашивали, как я заставляю себя выходить бегать ? – В начале я заставлял себя очень долго и это было усилие над собой, но я видел четко перед собой цель – я хочу изменить мою жизнь , я хочу стать лучше и надо начать с себя, начать делать хоть что-то полезное, что даст мне необходимую энергию для развития.
После каждодневных пробежек , постепенно мне все меньше и меньше требовалось усилий, чтобы идти бегать и в какой-то момент я поймал себя на мысли, что это сало моей привычкой, что я хочу это делать, так же как раньше хотел постоянно лежать на диване.
Каждый день на протяжение 21 дня, а потом и 11 дней ( я сделал свой личный челлендж) я выходил на улице и двигался к своей цели. Многие подсмеивались и говорили, что бегом занимаются те, кто хочет от чего-то убежать, на что я смеялся про себя. Если я и пытаюсь убежать, то только от прошлого, ленивого себя и прибежать к своей цели.
Во время бега первое время я всегда слушал музыку, особенно когда дистанция больше 5 км и время пробежки полчаса. Однако со временем, я по понял, что это время можно использовать с пользой и я начал меньше слушать музыку и начал прислушиваться к себе и размышлять о своей жизни. Что я делаю и главное зачем я это делаю ? Я неперетавая задавал себе один и тот же вопрос - к чему меня приведет то или иное мое действие и буду ли я счастлив от результата тех или иных действий. Многое пришлось переосмыслить
Твое желание ничего не делать и желание идти развиваться имеют один источник – это ты , это твоя энергия, и только ты можешь направить ее в нужное русло.
Необходимую энергию для дальнейшего созревания я нашел не в беге, а в своем желание что-то изменить и сделать небольшое усилие на протяжение нескольких недель, чтобы сейчас управлять моей жизнью, так как умение делать усилие и достигать результата нужны в любой деятельности.
В результате за один месяц пробежек я бросил курить и потерял 5 килограмм веса, нашел 2 новые работы и совершенно изменил свой взгляд на мир, а все началось с одной пробежки....
Если, прочитав этот пост до конца, внутри у тебя что-то откликнулось , начни делать небольшое усилие над собой каждый день и делай что-то полезное для себя и я гарантирую , что ты будешь в шоке от того, насколько же ты сильный человек.