Зона комфорта- это та область вашей жизни, которое дает психологическое состояние защищенности, уверенности и безопасности.
Под этим высказыванием понимаются не только привычки, но и различные ситуации. Вы спросите почему?
Ответ довольно прост- под словом “ситуации” можно понять предсказуемость и привычность происходящего, т.е. человек находиться в стабильном состоянии. Например, ежегодно жить по расписанию Дом-Работа-Дом.
Зона комфорта- это зона предсказуемости, ведь в ней ничего не может пойти не так и все риски сведены к минимуму.
Считается, когда человек находится в этой зоне он как бы останавливается в прогрессе, так как у него нет необходимости что-то менять в себе или его окружении.
Как войти в зону комфорта:
Эта задача не составит вам труда. Просто задайте себе вопрос, когда вы чувствуете себя в безопасности? В какие моменты вы были менее требовательны к себе и к вашим способностям?
Как только вы ответите на эти вопросы, и рассмотрите ваши ответы со всех сторон, то вы вполне можете вернуться в это состояние и жить спокойно “плыть по течению”.
Один из самых простых и эффективных способов поддержания стандартного уровня дискомфорта в жизни – это выбрать самое скучное занятие для отдыха, гулять неразведанными путями и тд.
Именно это вам позволит большее количество времени находиться в сознании.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!