ШЕСТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Утро началось, как обычно. На завтрак греча с молоком и маслом, ржаной хлеб с говядиной, варёное яйцо и имбирный чай.
Через пару часов был перекус арбузом. Порцию уменьшила! Вернее, попросила мужа положить мне столько, сколько он считает нужным.
После этого мы решили пойти гулять. Но гуляли далеко от дома. Время пролетело быстро и приятно.
Опомнились только в 21.00 и вспомнили, что не пообедали и не поужинали. Пришлось зайти, перехватить суши. Съели по 8 роллов и выпили по стакану зелёного чая. Приехали домой в 22.00. Вместе сварили тыквенный суп: с сельдереем, луком и чесноком. Это очень вкусно!
Но уже ничего не ели. Только выпили зелёный чай с жасмином. Как ни странно, есть не хотелось. Может быть потому, что наконец включили отопление?
Завтра утром, надеюсь, что весы меня порадуют. Ели мало. Гуляли много. Прошли пешком около 5 км.
СЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Противные весы! Они нарочно надо мной издеваются. Утром вес уменьшился на 100 гр.
Как и собиралась, завтрак я начала с половины порции гречи с молоком и ржаного хлеба с говядиной. Чай имбирный с мёдом.
Арбуз на этот раз взяла с собой на работу. И с 11:00 до 12:00 активно его ела. К обеду даже сок ананасовый не пила.
В обед греча со сливочным маслом, молочный улун.
До ужина пила ананасовый сок.
Ужин - брокколи с говяжей котлеткой и молочный улун. Ощущение, что не наелась... Посмотрим, что будет, когда вернусь домой.
Вечером я чувствовала себя так: если бы мне предложили поесть, я бы поела. Но зверского голода я не испытывала. Тем ни менее, муж разрешил съесть ложечку тыквенного супа из своей тарелки и несколько маленьких срезанных кусочков арбуза, перед тем, как выбросить корки.
ВОСЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Завтрак, как и вчера: половина порции гречи с молоком, говядина с ржаным хлебом и имбирный чай.
Весы упрямо стоят на тех же цифрах! Но при этом, как ни странно, я чувствую результаты. Кольца на пальцах стали очень свободны. Ощутимо похудели ноги. Осунулось лицо. Джинсы перестали перетягивать живот и делить его на две горбушки.
До обеда снова арбуз. В обед греча с маслом и молочный улун.
Между обедом и ужином ананасовый сок.
Ужин - брокколи с котлеткой из говядины и молочный улун.
Пришла домой совершенно не голодная. Организм начинает привыкать к порциям и рациону. Нет такой паники, как была раньше, что спать лягу голодной.
Завтра выходной. А значит можно будет немножко разнообразить свой стол.
Продолжение следует...