Самое важное - это мотивация. Если нет мотивации, то нет никакого желания быть красивой. Мы не только для себя хотим быть красивой, если бы на свете не было людей, вряд ли бы мы выходили такими красотками.
1. Сформулируйте свой мотив. Для чего и для кого вам быть красивой.
2. Работа. Те, кто много работает выглядят на 20 лет старше. Оптимизируйте свою работу, может быть даже поменяйте. Задайте себе вопросы: сколько часов в неделю я работаю, нравится ли мне это, как на меня это влияет?
3. ЗОЖ. Чем старше вы становитесь, тем ближе вы должны приближаться к здоровому образу жизни. Количество и качество вашего сна, прогулок,еды, сорта.
4. Вовлеченность в жизнь. Максимально будьте активны. Проявляйтесь в жизни, развивайтесь эмоционально и интеллектуально, всем интересуйтесь, путешествуйте.
5. Внешность. Яркие ногти и одежда начинают старить ( если вам 45+). Старайтесь идти в ногу со временем, но фильтруем тренды под свой возраст, что-то берем, что-то оставляем только для молодежи.