Моя жена часто спрашивает,как мне удаётся, удержаться от всяких вкусняшек. Ведь это так трудно,особенно в гостях, или, когда застолье. Я раньше об этом не думал, вкусно и много поесть, это было одной из важных моментов в жизни. Я и сам не понимаю, просто не хочу сейчас и все, знаю чем мне это обернётся. Сейчас я просто ем, так как это просто потребность организма.
Когда-то я ненавидел гречку,думал, что ее едят только бедные студенты. А сейчас она у меня чуть ли не самая любимая кашка. И наедаешься, и не потолстеешь! Хлеб даже мой желудок не просит! А о колбасе я совсем забыл. Иногда ,конечно ,жена меня балует всякими изысками,но добавки как раньше я не прошу,так как возвращать свои килограммы больше не желаю.
Как и обещал, буду в этой статье подробно описывать свой обед,ведь он тоже играет большую роль. На обед я не просто бегу,а лечу! Так как знаю его пропускать нельзя,а то совсем голодным можно остаться. На обед можно любой суп, это и грибной, и куриный, и мясной. Если вы не любите суп, то хотяб раз в неделю он должен радовать ваш желудок,ведь «сухомятка» она и в Африке «сухомятка». Можно овощи, компот, горох, перловку, здесь вариантов уйма! Это вам не ужин,поэтому кушайте-не стесняйтесь. Я разрешаю.
Только ничего не жарьте ,чтобы еда не сочилась в масленой оболочке, это точно нам не надо! Если вы любитель жареной картошки,то могу вас огорчить, отныне про неё можно забыть) лучше все на пару! Ну и чай, без него никуда. Чай -напиток богов! Можно одну маленькую конфетку,для настроения,но не каждый день.
Слишком много запретов, скажут некоторые,но ничего не поделаешь, если худеть было бы легко, не было бы на свете столько диет и всего прочего!
Я рассказываю все на своём примере,поэтому могу и немного позапрещать, если в конечном счёте нужен результат.
Про ужин так и быть расскажу в следующей статье подробно. А если вам понравилась моя статья ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.