Есть известное выражение: если ты хочешь оказаться там, где никогда не был, то делай то, чего никогда не делал. Это отлично работает и для привычек. Если мы будем прививать себе хорошие привычки, то сможем улучшить качество жизни и добиться успехов в профессиональной сфере. Сегодня мы поделимся новыми привычками, которые себе привить в течении месяца хотим мы.
Пить утром стакан воды с лимоном
Вода запускает процесс обмена веществ. После сна мы очень вялые, ничего не можем делать и с трудом начинаем работу. Но если приучить себя пить воду, то процесс подъема станет гораздо легче. Приучите себя ставить стакан воды рядом с зубной щеткой, тогда вам не придется специально себе об этом напоминать. Вот увидите, после привития этой привычки улучшиться качество сна, кожа и волосы.
Говорить близким, как мы их любим
Мы все время куда-то бежим и не находим времени для наших родных и друзей. Хотя на самом деле они очень нуждаются в нашем внимании и заботе. Постарайтесь найти в своем напряженном графике возможность позвонить родным людям и сказать им, что вы ими дорожите. Вот увидите, что уровень отношений изменится, а вы станете более сплоченными и дружными.
Каждый день узнавать новое
Если вы будете развивать свой интеллект, то скорее всего сможете продвинуться во многих областях. Например, дайте себе зарок каждый день учить новое слово. Всего лишь одно слово, но оно принесет огромную пользу. Читайте новые книги и статьи, путешествуйте и добирайтесь на работу новыми маршрутами. Это маленькое "новое" сослужит вам добрую службу.
Привычки - это наши неосознанные действия, которые так или иначе формируют жизнь. В наших целях сделать эти привычки максимально полезными. Попробуйте, но главное, если не получиться, то не бросайте. Заведите трекер привычек и отмечайте, что полезного вы смогли сделать. А об успехах пишите в комментариях, обсудим вместе.