- Знаете, есть такая категория привычек, отличительной особенностью которых является то, что они очень простые и их легко ввести в свою жизнь, но через год вы себя не узнаете!
- Одна из таких полезных привычек - добавить овощи в свой ежедневный рацион. Она не потребует серьезных волевых усилий, зато положительно скажется на фигуре, состоянии кожи и волос, да и всего организма в целом.
Все дело в том, что в кишечнике человека живет множество бактерий, которые управляют нашими вкусовыми пристрастиями. Представляете? Этот факт недавно был обнаружен учеными V. Norris, F. Molina и A. Gerwitz.
- Если в кишечнике преобладают бактерии, которые питаются сахаром и дрожжами, то они посылают мозгу соответсвующий сигнал, и человеку хочется сладостей и сдобы.
- А если бактерии в кишечнике питаются клетчаткой, то человеку начмнают нравиться овощи и салаты.
- Отсюда делаем вывод: если к каждому приему пищи добавлять овощи, через какое-то время соотношение бактерий изменится, и они сами помогут вам полюбить броколли и сельдерей 😉
А вы любите овощи? Едите их каждый день? А зимой?😉
В своём канале я пишу о простом и естественном восстановлении после родов, хитростях многодетной мамы погодок, а так же об опыте гомеопатического лечения. Welcome!
