По данным ВОЗ около 75% населения имеют дефицит йода, что влияет на производительность труда взрослых и детей. Дефицит йода связан с такими заболеваниями как гипотириоз, задержки в развитии, СДВГ, аутоимунные заболевания и т.д.
Подробнее читайте: https://www.who.int/features/qa/17/ru/
Симптомами дефицита йода могут являться отечность лица, опухшие веки, избыточный вес, низкая физическая активность, сухая кожа, трещины на пятках.
Органы для которых важен йод это не только щитовидная железа, но и яичники, лимфа, кости, легкие, почки, толстая кишка, молочные железы, кожа.
Йод так же обладает антибактериальными, противораковыми, противогрибковыми и противовирусными свойствами.
В исследованиях на самках крыс, в рационе которых не было йода, развивались кистозные изменения в молочных железах.
Достаточный уровень йода в организме защищает так же от онкологических заболеваний.
Очень важно употреблять достаточное количество йода при беременности, так как йод является основным веществом в развитии мозга у плода.
ЙОД. Важно
Результаты исследований показали, что высокие дозы потребления йода при дефиците селена может привести к повреждению тканей щитовидной железы. Йод без селена не принимаем.
При гипотириозе прием тиреоидных гормонов при дефиците йода может усугубить дефицит в следствии ускорения метаболизма. Прием таких гормонов без компенсации дефицита йода увеличивает риск рака грудной железы.
Проверяйте уровень йода в вашем организме, особенно осенью и начинайте прием с низких доз.
Всем здоровья!