Разочарование - одно из неприятных чувств в жизни, которое мы хотим избежать любой ценой. Оно включает в себя сложный набор эмоций, среди которых гнев, боль, печаль, страх. Что – то сломалось внутри нас, и на поверхности появляется липкое как клей разочарование.
Мы привыкли говорить: «ничего не ожидай, чтобы не разочароваться». На самом деле, есть ли у нас ожидания или нет, мы не можем избежать эмоций, которые приносят разочарования. Они часть нашей жизни. От них не спрятаться. Нам некуда бежать.
ТРУДНЫЕ ЭМОЦИИ
Чтобы быть в мире с самим собой, мы должны предположить, что в мире есть не только белый, но и черные стороны. Не только день, но и ночь. Не только счастье, но и моменты несчастья. Все меняется, все вращается, а эмоции - это самые изменчивые компоненты в нашей человеческой структуре.
ДЕЛО НЕ В ДРУГОМ ЧЕЛОВЕКЕ
Вы разочарованы, но не потому, что другой человек сделал что-то. Не потому, что у вас было очень много ожиданий. Не потому, что вы не знаете, как жить. Мы просто не можем убежать от себя. Жизнь живет в его полной палитре - с хорошим и не очень хорошим. С приятным и не таким приятным.
ПРИНЯТИЕ
Одна из трудных вещей в жизни-научиться принимать обстоятельства такими, какие они есть. Даже когда они нас не любят.
Если мы воспринимаем вещи как несправедливые по отношению к нам, если мы думаем, что кто-то намеренно делает это для нас - мы вызовем бурю негативных эмоций в нашем эмоциональном кровообращении.