Блогеры, тренеры, ТВ, популярные книги и просто друзья и знакомые постоянно пугают нас рассказами о ПП. Собрала 19 страшилок-запретов, регулярно веселюсь, когда они мне попадаются. Как-то соседка мне сказала, что от творожков у 3-летки выросла грудь. Ну, поехали!
1. Нельзя есть сладкое. Нужно ограничивать себя.
2. Если очень хочется сладкого, нужно купить сахарозаменители (в народе «сахзамы»).
3. После 18 часов есть нельзя.
4. Если очень хочется есть, но ты худеешь, ешь яблоки.
5. Нужно убрать из рациона сладкие фрукты.
6. ГМО-продукты опасны.
7. Чтобы похудеть, нужно всегда сидеть на диете.
8. Нельзя есть много углеводов
9. Нельзя есть много жиров.
10. Молочка тоже вредна. После неё «заливает».
11. Масла вредны, полезно только масло гхи.
12. Глютен — убийца. Макароны тоже.
13. Есть нужно только 3 раза в день. Или только 6-7.
14. Чем больше сырых овощей и фруктов, тем лучше.
15. Картофель — зло.
16. Не ешь суп? У тебя будут проблемы с желудком.
17. Свежевыжатый сок полезнее фруктов.
18. Правильное питание — это очень дорого.
19. В день нужно выпивать не меньше 2 литров чистой воды.
Поделитесь своими находками в комментариях)