Самокопание, вечный анализ ситуаций, оправдывание и обвинение себя и других - всё это про меня. Но больше всего не могу терпеть в себе то, что я любитель "погонять" в своей голове обидки на кого-нибудь. Вроде бы и продолжаю общаться с человеком, сделавшим мне подлянку, но как говорится: "Простить простила, но забыть - не забыла".
Всё время оглядываюсь назад и жду очередного подвоха. Как же жить без доверия? Но заноза до конца не вытаскивается... хоть ты тресни. Нарывает и нарывает...
А как часто мне приходится делать то, от чего меня просто воротит. Чтобы угодить кому-то и остаться "хорошенькой" приходится "наступать себе на горло". Потом думаю: "Ну на хрена?! Что тебе стоило сказать - НЕ ХОЧУ!" Вот это вечное слово НАДО... И что потом? Вместо удовлетворения наступает опустошение. Кому я что доказываю? Зачем?
Следующая фаза моих умозаключений - Я ВО ВСЁМ ВИНОВАТА. Все мои проблемы во мне. Я не так сказала, я сделала не то, я не такая... И закружило, понесло. Бомблю себя в пух и прах!
Намедни, наткнулась на книгу "Смертельные эмоции" (автор Дон Колберт). Наверное, мне её "подруга" ГУГЛа не даром послала. Увлекло, зачиталась... Да здесь же все про меня! Какая же я Юля-овцуля, что из-за собственных дурацких мыслей убиваю себя. Убиваю на физическом уровне. В книге приводятся научные объяснения фактов разрушения здоровья из-за негативных эмоций. В конце книги имеются тесты. Беру лист бумаги...читаю, честно отвечаю на вопросы, подсчитываю результат. Ну всё! Дело швах! Я, конечно, подозревала, что психика у меня расшатана, но чтобы настолько!
Тестирование показало:
- моя жизнь по уровню стресса, в ближайшем будущем, приведет к серьезным внутренним заболеваниям (80%);
- у меня высоченная степень раздраженности на негативные события жизни;
- что я уже страдаю от депрессии.
Ну что же, вывод сделан. Буду поднимать себя из "руин". Надеюсь, что дяденька Колберт со своей умной книжкой мне поможет. Негативным эмоциям я объявляю войну! Ещё посмотрим - кто кого!
Всем добра и здоровья!
Как Вы справляетесь с аналогичными проблемами?
Жду Ваших комментариев и ЛАЙКов!
Буду благодарна за ПОДПИСКУ!
Ваша НЕПЕЧАЛЬКА