По данным Минздрава, чаще всего люди умирают от инфаркта в понедельник, а причиной этому служит злоупотребление спиртным на выходных.
Чтобы избежать неприятных последствий и продлить работу сердца, директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Сергей Бойцов рекомендует избегать частого употребления спиртного. Вместо крепких напитков употреблять слабоалкогольные. Больше уделять внимания физическим упражнениям, отказаться от курения, уменьшить количество употребления соли в еду.
Если придерживаться этих простых правил, уверяет кардиолог, человек сможет предотвратить гипертонию и обеспечить правильную работу своего сердца. Также, врач напомнил, что безопасной дозы алкоголя не бывает и всячески стоит избегать похмелья.
Ранее Минздрав РФ определил минимально допустимую норму употребления алкоголя, для мужчин это составляло 900 мл пива, а для женщин 200 мл вина. Данный минимум это всего лишь субъективная точка зрения некоторых специалистов и большой поддержки среди светил российской медицины не имеет.