Всех нас с детства учили, что чтобы чего-то добиться, нужно мотивировать себя. Но сделать это крайне сложно, поскольку попросту мотивация рано или поздно может покинуть...ну, предположим, просто потому что нет настроения или изменились какие-либо обстоятельства. Проходит время и себя необходимо вновь мотивировать и для каждой цели нужна своя мотивация. Мотивация - вещь хорошая, но зачастую это провальный вариант для достижения цели. Нет, она имеет места быть, но придется выполнить двойную работу: сначала найти мотивацию, потом начать работать на нее, а если мотивация пропала, то начинаем песнь сначала.
А еще бывает такое: чтобы, к примеру, начать тренироваться, мне необходимо убрать животик, чтобы не стесняться себя в зале. Знакомо подобное? А если она не уберет животик, значит никуда не пойдет и тут ступор.
Есть другой путь, который ведет к успеху, причем во многих сферах - дисциплина. И чтобы достичь чего-то нужно постоянно идти к этой цели, маленькими шагами, но постоянно дисциплинировать себя и не останавливаться.
И очень часто, делать что-то систематически становится трудно, постоянные отговорки: "ну полежу полчасика и сделаю", "совсем нет настроения это делать", "а может вообще это не мое и бросить все".
Важно не загнать себя в рамки и расставить приоритеты, не нужно мучать себя дисциплиной. Нужно четко понимать и различать дисциплину. Она тоже бывает разной.
Пример неправильной дисциплины: вы на важной встрече (неважно с кем) и вам захотелось в туалет. Но вы будете сидеть и терпеть и тем самым поставите на первое место человека, а не свою потребность.
Пример правильной дисциплины: Вы хотите купить дом и каждый день делаете что-то, что приведет вас к цели (выполнили очередной заказ, провели консультацию, написали статью, чтобы заработать).
Мотивация и дисциплина, разные вещи, но тесно перекликаются.
Не перестарайтесь в желании достичь желаемого. Достижение самодисциплины не должно идти в разрез с собственными чувствами, физиологическими ритмами, целями.
Как себя дисциплинировать? Для каждого есть свой способ. Лично я делала себе трекер привычек и пока не выполняла все, что там указывала, спать не ложилась. Но, то,что там было написано, абсолютно все приносило мне ощущение счастья, комфорта.
Дисциплина это не значит, как конвейер делать что-то постоянно, это еще и:
- умение добиваться своего.
- не сворачивать с намеченного пути.
- не опускать руки.
- контроль мыслей и эмоций.