В этой публикации я хотел бы рассмотреть вопрос про то, что же чувствует человек, когда бросает курить. Как ведет себя его организм, что в данный момент человек ощущает.
Я считаю, что в праве рассуждать на эту тему, так как сам недавно бросал и могу описать все то, что сам прочувствовал.
Мне хочется вспомнить все, что говорят про отказ от никотина, и сказать, правда, это или ложь.
1) Ты становишься нервным. Да это чистая правда, когда бросаешь курить ты очень нервный, тебя может раздражать всякая мелочь, и ты начинаешь срываться на окружающих, причем эти мелочи заводят тебя постепенно от минимума до самой высокой планки. На пике это может обернуться просто взрывом негатива на любой раздражитель. Избежать этого можно, просто лечь спать, или изолировать себя от окружающих, заняться монотонной работой, также занять свой ум аудиокнигой, музыкой, радио. Постепенно организм адаптируется, у меня это проходило этапами в два дня, через каждые два дня организму психологически становилось легче.
2) Ты чувствуешь нехватку в этой привычке. Да это так, ты постоянно, особенно первые дни понимаешь, что те минуты, которые ты тратил на сигарету, тебе нечем занять, чувство, что ты забыл что-то сделать. Через неделю все пройдет.
3) Ты сразу почувствуешь, что организм стал более здоровым. Это спорный вопрос, я например ни почувствовал прилива сил и здоровья, даже после месяца отказа от курения. Могу даже сказать, что первые три недели часто болела голова, давление вело себя скачкообразно. Внимательность рассеялась, потом это пришло в норму. Да возможно сейчас я могу сказать, что умственно стал уставать меньше.
4) Тебя мучает жажда. Нет, это лож, пить и есть абсолютно не хочется. Да когда ты в первые два дня пьешь больше воды, это помогает отрегулировать давление и снимает некоторые неприятные симптомы, но не факт, что тебе хочется больше пить.
5) Когда бросаешь курить, происходит нарушение сна. Да это истинная правда, начиная со второго дня отказа от сигарет, меня очень сильно клонило в сон, поэтому рекомендую начинать бросать под выходной, можно выспаться, да и когда спишь, курить не хочется. После первой недели все вошло в норму.
6) Бросаешь курить кушай сосательные конфеты и пей кофе. Про кофе скажу да. Я пил кофе, когда бросал, но без фанатизма, мне это очень помогало, а вот про конфеты можете забыть, толку от них мало.
7) После отказа от курения ты лучше чувствуешь вкусы и запахи. Да это правда, уже после первой недели, мой нос стал лучше и острее улавливать запахи, я чуял даже слабые запахи, хотя раньше с этим была проблема, тоже произошло и со вкусом пищи.
Это основные вопросы, которые возникают у тех, кто хочет бросить. Надеюсь на то, что моя статья принесет хоть немного пользы и поможет вам.
Дорогие читатели прошу не судить строго за ошибки в тексте, коли таковые будут, я ни грамма не писатель, а только учусь.
Если Вам понравилось, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Четвертая статья. День четвертый.