Обычно мы не слишком большое значение придаем паре «плавающих килограмм», тогда как колебания веса вовсе не так безобидны, как мы привыкли полагать.
Стремительный его набор у женщин может быть обусловлен:
-беременностью;
-задержкой жидкости в организме;
-привычкой переедать;
-приемом ряда медицинских препаратов;
-снижением скорости обмена веществ.
Избыточный вес может появиться также в результате некоторых заболеваний, например, акромегалии, болезней почек, гипотиреоза, сахарного диабета, синдромов Кушинга и Шихана.
К другим причинам также относят стрессы, жесткие диеты, в частности, с низким потреблением растительной пищи и полезных жиров.
Есть как минимум 7 последствий набора веса, о которых мало кто задумывается:
1. Мигрени
Ожирение как таковое не вызывает мигрени, однако существенно увеличивает риск того, что они будут мучить человека с избыточным весом.
2. Депрессия
Увеличение веса напрямую влияет на самооценку и удовлетворенность качеством жизни. Полные люди более склонны к депрессивным состояниям.
3. «Плохой» холестерин
Лишние килограммы заставляют человеческий организм вырабатывать большее количество холестерина, а это приводит к закупорке сосудов и создает благоприятные условия для развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
4. Изменения в ДНК
Прибавка веса иногда способствует изменению нашей ДНК, в частности, увеличивает риск развития диабета 2-го типа как у самого человека, так и у его будущих детей.
5. Храп
Люди с избыточным весом с большей вероятностью ночами храпят, что негативно сказывается на качестве сна.
6. Частые позывы к мочеиспусканию
Более частые позывы к мочеиспусканию не обязательно свидетельствуют о заболеваниях почек. Иногда это – результат влияния лишних килограммов на организм.
7. Риск развития рака
Лишние килограммы еще не гарантируют того, что их «обладатель» заболеет раком, однако существенно увеличивают риски онкологии, равно как плохое питание, курение или употребление алкоголя.