Девочки привет, вот сижу читаю на многих сайтах пишут, что девушки страдающие избыточным весом худеют при помощи льняного масла.
Стоит ли верить этим отзывам и советам???
Давайте разберёмся.
Я сама какое-то время пыталась похудеть, записалась в тренажёрный зал .
Там-то я и узнала про пользу льняного масла, от своего персонального тренера.
Оно богато омега 3. омега 6 и даже омега 9.
Но для похудения не достаточно просто пить масло как воду из бутылки. Для начала разберитесь со своим питанием, посчитайте каллории или попросите тренера сделать это.
Ну а масло лично я пью по 2 столовые ложки каждое утро перед едой, на вкус напоминает рыбий жир. И действительно с ним я сбросила 5 кг .
Масло так же предотвращает появление многих болезни, очищает кишечник и самое главное помогает активно расщиплять жировые клетки.
Кстати помимо того что я пью масло, ещё я добавляю его в салатики и прочую еду. Но не вздумайте на нём жарить.
Так что девочки , пейте масло правильно и худейте.
Желаю вам всегда быть стройными и красивыми
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк
