В первую очередь стоит поддерживать медицинскую гигиену
Регулярно стирать одежду и мыться – не всегда достаточные меры. Необходимо помнить о медицинской гигиене, которую можно поддерживать с помощью походной аптечки.
Состав походной аптечки – индивидуальный набор медикаментов и инструментов, которые подходят именно вам. Но, я советую взять несколько предметов, которые обязательно должны быть в ней:
- Дезинфицирующее средство. Чтобы промывать раны и порезы;
- Пинцет. С его помощью вы сможете извлекать занозы или мелкие камушки из раны;
- Пластыри;
- Компрессы;
- Бинты
Также помните, что не стоит экономить на медицинских средствах. Ведь от этих предметов зависит ваша жизнь и здоровье.
Какую одежду лучше брать в поход?
Чтобы ваша кожа не выделяла слишком много пота и не загрязнялась чересчур быстро, то носите одежду из воздухопроницаемой и натуральной ткани. Такие вещи смогу предотвратить появление неприятных запахов, а также создают комфортные условия для похода.
Также стоит помнить о головных уборах, чтобы защитить вашу голову от солнечных лучей.
Средства гигиены
В вашем походном рюкзаке обязательно должно быть место для необходимых предметов гигиены, которые смогут поддерживать чистоту вашего тела, волос и зубов. Давайте рассмотрим несколько обязательных вещей для того, чтобы поддержать гигиену в походе:
Зубная щетка
Щетка должна быть легкой и удобной. В некоторых магазинах есть даже складные зубные щетки. Она не должна травмировать ваши десны и царапать зубную эмаль. Не забудьте взять для неё специальный твердый чехол. Таким образом на неё не попадут бактерии из внешней среды, и она не будет соприкасаться другими предметами вашей экипировки.
Твердое мыло
Выбирайте такое мыло, в котором есть только натуральные ингредиенты. Например, твердое мыло с эфирными маслами. Так вы сможете избежать проблемы с возможной аллергической реакцией. Также в таком мыле отсутствуют отдушки с резким запахом, который мог бы раздражать вас во время путешествия.
Биоразлагаемая туалетная бумага
Обязательно возьмите в поход туалетную бумагу. Использовать листья вокруг вас иногда опасно. Если вы воспользуйтесь неизвестным растением, то можно получить аллергическую реакцию или раздражение. Чтобы ваше присутствие в природе осталось бесследным, то лучше брать с собой биоразлагаемую туалетную бумагу. Она растворяется еще быстрее обычной и легко распадается на целлюлозу.
Важно знать
Помните о том, что туалет на природе нужно обустраивать правильно. Вырывайте ямы для вашей нужды. Не забывайте закапывать их после посещения природного туалета. Не стоит справлять нужду в ручьи и реки. Человеческие фекалии очень долго разлагаются, поэтому могут наносить непоправимый вред природе.
Полотенце из микрофибры
Такое полотенце станет отличным способом поддерживать гигиену в походе. Оно очень удобное, потому что не займет много места в вашем походном рюкзаке. К тому же полотенце из микрофибры отлично впитывает влагу и довольно быстро сохнет на солнце.
Стирка одежды
Нет, вам не обязательно брать с собой пакетик стирального порошка, чтобы очистить одежду от грязи, пота и неприятного запаха. Вам достаточно использовать кусочек твердого мыла. Он так же хорошо очистит ваши вещи от загрязнений.
Совет для туристов
Если вы хотите поддерживать гигиену в походе, то помните, что быстрее всего загрязняются и приобретают неприятный запах носки. За день вы проходите огромные расстояния подвергаю ваше тело сильнейшим нагрузкам, из-за чего выделяется большое количество пота.
Возьмите в поход 2-3 пары носков. Когда вы почувствуете, что носки на ногах пропотели и нуждаются в замене, то подойдите к водоему, промойте элемент одежды в нем с помощью твердого мыла. Ноги тоже следует ополоснуть. После этого действия наденьте чистые сухие носки. Те, носки, которые вы только что постирали, можно привязать к вашему рюкзаку. Пока вы путешествуете, ваши носки будут сохнуть.
Оригинал статьи размещен здесь.