Мало кому дождливая, промозглая осень вселяет оптимизм и дарит бодрость. Исключением являются, пожалуй, садоводы - огородники и сельхозработники у которых наступает период отдыха. Всем прочим осень вместе с дождями дарит пробки на дорогах, простуду и осеннюю хандру.
Мои 5 способов для поднятия настроения осенью
- Готовьте согревающие напитки. Безалкогольный глинтвейн придется по душе даже детям. Корица, имбирь, мед, лимон хорошо справляются с профилактикой орви и укрепляют иммунитет.
- Используйте ароматические свечи, палочки, масла для создания настроения на работе или дома. Поднять настроение, избавиться от тревоги и снять стресс помогут масла бегемота, иланг-иланга, апельсина, лаванды, кедра, ванили.
- Смотрите любимые фильмы и знакомьтесь с новыми. Например, сцены фильма "Коко до Шанель" 2009 года с Одри Тоту, где юная Коко кроит ткань, и из куска материи возникает образ, вдохновляют меня на новые свершения.
- Окружите себя уютными вещами. Теплый, красивый плед для вечера. Стильные аксессуары для выхода. Вы все еще не носите шапки? Смотрите, каким стильным они могут сделать ваш образ!
5. Создайте плей-лист с любимыми песнями или аудио-книгами, чтобы скрасить время в пробке или провести его с пользой.
Для меня осень - это новый этап. И не потому, что на это время года приходится день рождения, а потому, что именно осенью я ощущаю Новый год больше, чем в январе.
А вы подвержены осенней хандре и простудам?