Овен
В первой половине октября Овны рискуют простудиться, и большинству не удастся отлежаться дома. Если заболеете, не занимайтесь самолечением: обратитесь к врачу, выполняйте все рекомендации, а при высокой температуре берите больничный: дела подождут.
Телец
До середины месяца высока вероятность травм: берегите себя! Зато иммунитет на высоте: опасаться простуд не приходится. Если страдаете хроническими заболеваниями, во второй половине октября посетите профильный санаторий: эффект окажется потрясающим!
Близнецы
В начале месяца не исключены травмы, бессонница, нервные срывы, обострения хронических заболеваний. Во второй половине октября вы обретёте душевное равновесие, сможете добиться стойкой ремиссии и даже полностью излечиться от некоторых недугов.
Рак
Октябрь для Раков — период дисгармоничный. Возможно, придётся помогать близким, ухаживать за больными родственниками. Есть риск подхватить простуду или ОРВИ. Займитесь профилактикой хронических заболеваний, укрепляйте иммунитет, принимайте витамины.
Лев
Самое главное — придерживаться распорядка дня, высыпаться, не забывать о своевременном отдыхе. Впрочем, лениться тоже вредно: при любых «перекосах», излишествах, невнимании к себе октябрь превратится в месяц борьбы с вирусными и хроническими болезнями.
Дева
В октябре, благодаря неусыпной заботе о здоровье, Девы в отличной форме. Правда, напряжённые ситуации на работе и дома могут вызвать психологический дискомфорт. Не принимайте неприятности близко к сердцу, при необходимости обратитесь к неврологу.
Весы
Для вас октябрь — время заботы о самочувствии и внешнем виде. Укрепляйте иммунитет, освобождайтесь от вредных привычек, занимайтесь фитнесом, закаляйтесь. Очень полезны прогулки перед сном. Можно посидеть на диете (не строгой), посетить косметолога.
Скорпион
Месяц перед днём рождения — один из самых сложных. Скорпионы могут ощущать дефицит энергии, быстро уставать. Не исключены обострения хронических заболеваний, которые вряд ли удастся вылечить быстро. В третьей декаде октября вы почувствуете себя лучше.
Стрелец
В первой половине месяца Стрельцам надо быть осторожными и отказаться от экстремального спорта. Начиная с середины октября возрастает риск простуд и ОРВИ, которые, впрочем, быстро пройдут. После 23-го числа не исключены травмы и серьёзные заболевания.
Козерог
Первые две декады октября Козероги сражаются с обострениями хронических недугов и вирусными заболеваниями, причём многие — без отрыва от работы. В третьей декаде появится шанс проконсультироваться с хорошим врачом, найти оптимальный метод лечения.
Водолей
В октябре вероятны перепады давления, эмоциональные всплески. Поддерживайте сосуды, пейте витамин С, ешьте киви и цитрусовые, при необходимости обратитесь к терапевту. И, главное, постарайтесь нормализовать сон, иначе будет очень сложно восстанавливать силы.
Рыбы
Первые две декады октября окажутся напряжёнными: Рыбы могут испытывать упадок сил, эмоциональный дискомфорт. Между тем в вашей жизни есть не только проблемы: сосредоточьтесь на приятных моментах—тогда и настроение улучшится, и самочувствие не пострадает.
Натали Лоян, астролог.
Астрофитнес
В октябре физические нагрузки должны быть умеренными. Желательно заниматься в фитнес-центре с персональным тренером, который составит спортивную программу специально для вас. И регулярно консультируйтесь с лечащим врачом. Полезны занятия ЛФК: сначала запишитесь в группу, а затем, разучив комплекс упражнений, можете выполнять его дома. Если раньше вы не занимались спортом, прежде чем приступать к тренировкам, обязательно проверьте состояние сердца и сосудов.
Во второй половине месяца особенно эффективными окажутся занятия на велотренажере или степере. Ещё один тренд октября — эспандеры и роликовые массажёры. Массажёром тщательно прорабатывайте область шеи и верхней части спины. Эластичные эспандеры станут отличным средством для укрепления мышц.
Если любите плавание, запланируйте активные тренировки на 6, 11, 16, 20-е число. В последней декаде октября можно посещать бассейн хоть ежедневно.
Источник — Гороскоп