Депрессия - это психическое расстройство которое характеризуется:
1) Пониженным настроением вне зависимости от внешних обстоятельств
2) Длительностью переживаний
3) Соматическими проявлениями
А вот теперь, давайте разберемся со всем по порядку
Пониженное настроение вне зависимости от внешних обстоятельств
Вас наконец-то взяли на работу, о которой вы давно мечтали, но не испытываете бурных чувств и эмоций после случившегося? Возможно, это первый звоночек, и вам нужно обратиться к специалисту, и, желательно, как можно быстрее, ведь депрессия, как и другое заболевание имеет свойство развиваться. Вы постоянно чувствуете вину за свои поступки, пусть даже незначительные? Вы теряете веру в ваше хорошее будущее и уже не видите света? Возможно, вы страдаете от заниженной самооценки, что мешает вам жить. Всё это - симптомы депрессии.
Длительность переживания
"Сегодня у меня плохое настроение, кажется, у меня депрессия"- к сожалению, эта фраза стала современной тенденцией. Люди, не зная, что такое депрессия, говорят направо и налево, что сегодня у них депрессия, а завтра они идут на шумную вечеринку, с хорошим настроением. Когда человек находится в депрессии он постоянно ощущает пустоту, грусть, апатию, тоску. Ему очень трудно даётся просто встать с кровать, и начать делать обыкновенные дела, к примеру, умыться, ведь это отнимает у него очень много сил.
Соматические проявления
Вы страдаете от постоянной тревоги. Вы недоедаете или переедаете. У вас плохой сон, или, наоборот вы спите по 20 часов в день и не высыпаетесь. У вас максимально падает концентрация и внимание. Вам срочно нужно к врачу.
В следующий статьях мы более подробно расскажем об этом заболевании.