Найти тему
ПравПит

Низкоуглеводная курица с чесноком.

Ингредиенты

-50мл масло

-900г куриных ножек

-1 лимон (для сока)

-2 ст. л. оливкового масла

-7 зубчиков чеснока, нарезанных ломтиками

-½ Стакана свежей петрушки, мелко нарезанной

1)Разогрейте духовку до 225°C.

2)Положите куриные ножки в смазанную маслом форму для выпечки. Хорошо посолите и поперчите.

3)Сбрызните кусочки курицы лимонным соком и оливковым маслом. Сверху посыпать чесноком и петрушкой

4)Запекать курицу до золотистого цвета и чтобы ломтики чеснока стали коричневыми и обжаренными, около 30-40 минут. Время выпечки может быть больше, если голени большого размера. К концу понизьте немного температуру в духовке.

P.S.

Выберите свои варианты гарнира! Можно подать с сытным салатом. Или как насчет восхитительного пюре из цветной капусты.

Еда
6,93 млн интересуются