Мои открытия на 4ый день 60ти дневного йога марафона: #hyls #марафонhyls
🔵 Йога - это огонь)
🔵 В правильной позе йога - укрепляются широкие мышцы спины и поясница - что-то в стиле планки. Следовательно чем крепче, тем меньше проблем)
🔵 Следующий крутой момент это осанка, вы чаще будете задумываться о своей спине, чтоб не сутулиться.
🔵 А это значит, что будет больше свободной энергии, которая проходит через чакры.
🔵 Привычка правильного питания. На эту тему отдельный пост будет.
🔵 Практическая медитация. Важный момент который вам позволит останавливать свои мысли, фокусироваться на нужных вещах и сохранять эмоциональное позитивное состояние.
⠀
➡️ Одна из основных мыслей йога практики - это предупредить болезни, укрепить здоровье и иммунитет, так сказать решить проблему изнутри, а не поверхностно. Это важный момент вашего здоровья, как понимаете...
⠀
🔖Если вам зашли мои премитивные результаты от начала этой практики, то делитесь этой статьёй и ставьте понравилось 🧡 что бы больше людей увидело и узнал о пользе йоги!)
✏️ В комментариях напишите ваши результаты от йоги. Если не делали ещё то напишите ваш мысли и вопросы?! 👇
Спасибо, что читаете мои статьи. Я буду благодарен вам за обратную связь. Она мне нужна чтобы сделать мой дзен интересней и полезнее. 🙏