Последнее время в жизни царит полнейший хаос. В голове бардак, решения принимаются тяжело, нет желания работать и в душе -
беспокойство.
Разбираться в себе всегда тяжело, поэтому, для достижения душевного спокойствия и гармонии в своей жизни, нужно заполнить колесо жизненного баланса.
Для этого:
1. Нарисуйте круг и разделите его на секции как на моем примере (можно рисовать столько секций, сколько Вам необходимо, в зависимости от ваших жизненных предпочтений, что-то добавляя, что-то убирая).
2. Прислушайтесь к себе, оцените каждую сферу от 1 уровня до 10 (1 - все плохо, 10 - прекрасно). Нужно все делать искренне и обдумано, иначе ничего не получится.
3. Те сферы жизни, которые набрали меньше всего уровней - главные причины душевных переживаний. Нужно начинать работать над ними, уделать им больше внимания и что-то менять, чтобы приблизиться к идеальному жизненному балансу.
4. Нужно составить список, что вас беспокоит в данных сферах, составить план и цели, которые помогут привести эти сферы в равновесие.
Уделите время себе и своим мыслям, составьте этот несложный круг и начинайте делать первые шаги к гармонии.