Ну кто не хочет чтобы его тело было стройным и подтянутым? Да и каждая третья девочка мечтает об идеальном животике и шикарном орешке😻
Но увы возможность ходить в зал есть не у всех, но ведь тренировки дома никто не запрещал!)
.
За:
✔Это бесплатно!
По моему это самый главный плюс домашнего фитнеса)
Особенно для тех, кто горит желанием перемен, но не имеет стабильного заработка тренировки дома отличный способ сэкономить деньги родителей и привести себя в порядок)
✔Уходит стеснительность
Мысли о том, как ты выглядишь со стороны совсем не терзают твою голову, и, сответственно тренируясь дома ты не заморачиваешься о том не слишком ли сильно ты нагнулась, присела, прогнулась, не ловишь на себе плотоядные взгляды парней (хотя может это некоторым и нравится) и можешь целиком и полностью посвятить себя мыслям о правильном выполнении упражнения, сконцетрироваться на внутренних ощущениях и полностью прочувствовать очередной подход не отвлекаясь ни на что и никого не смущаясь.
✔Еще один плюс это полное отсутствие заморочек с одеждой
Дома же можно тренироваться даже в пижаме😉
Не стоит покупать новый спортивный костюм, домашняя тренировка на то и домашняя, чтобы тренировки проходили максимально удобно и комфортно)
.
Против:
❌Нет некоторого инвентаря и заметно уменьшается выбор упражнений
(Выход: замена велотренажера настоящем велосипедом, в разы полезнее и интереснее
Или например вместо гири приседать с арбузом)))
❌Отсутствие личного тренера-мотиватора, который будет следить за качеством выполнения упражнений, никто не подскажет как правильно выполнять то или иное упражнение и вам придется самостоятельно изучить и матчасть и особенности питания во время тренировок
(Однако огромное желание что-то сделать для себя гораздо приятнее "тычков" фитнес инструктора)
❌Манящий диван на заднем плане
Блин, тут сложно, правда)
Тут только сила воли и умение устоять перед вкусняшками и сериалами
Но! Представляете как волшебно сразу после тренировки принять расслабляющий душ и прилечь на мягкую постель, мммм?)
.
Однако выбор всегда остается за вами)
