Осень. Опавшие листья настойчиво шепчут: "Спать! Тише! Тише! Пора спать!" Небо всё чаще хмурится, а солнышко всё реже балует нас своими ласковыми лучами. Природа засыпает. И мы с вами тоже становимся сонными, куда-то улетучивается былая энергия и оптимизм. А ведь у нас много нереализованных планов, интересных проектов. Как не поддаться осенней хандре, а разглядеть в осени новые краски, море положительных эмоций и ярких впечатлений? Способов, на самом деле, много. Расскажу об одном из них.
Мне помогает создать солнечную погоду внутри себя обычный розмарин.
Многие используют розмарин в кулинарии в качестве пряности, но не все знают, что можно принимать ванны с чудесной травкой. Эфирные масла розмарина тонизируют нервную систему, способствуют выработке "гормонов счастья", у женщин нормализуют менструальный цикл, являются мощным афродизиаком, в особенности для мужчин.. Ещё доказано, что цинеол и карнозиновая кислота, содержащиеся в розмарине повышают творческий потенциал человека, улучшают память почти на 75%, препятствуют развитию старческой деменции.
Для приготовления ванны я использую 2-3 столовые ложки свежих измельчённых листьев растения. Заливаю их 1 литром родниковой воды, довожу до кипения, а затем полчаса томлю на слабом огне. После естественного остывания полученный отвар процеживаю и выливаю в тёплую ванну. Можно и не процеживать. Дополнительно добавляю в воду морскую соль. Ванна готова. Минут на двадцать можно отвлечься от повседневности и наслаждаться благовонием.
Приготовьте розмариновую ванну и вы, зажгите свечи, поставьте приятную музыку и почувствуйте себя по-королевски счастливыми, вдыхая божественный аромат свежести эвкалипта, камфары и хвои.
Не забудьте постелить самое любимое и комфортное по отношению к телу постельное бельё.
Имеются противопоказания!
Желаю всем оставаться здоровыми, красивыми и энергичными в любое время года!
Расскажите, как вы спасаетесь от осенней сонливости?