Касается это больше, наверное, худеющих.
Уверен, что и вы замечали, что кто-то постоянно после тренировки взвешивается чуть ли не каждый день.
Некоторые глядя на других, что они каждый раз после занятия встают на весы, тоже начинают повторять этот процесс.
Но не все так здесь просто.
Простой пример:
Спортсмен готовится к соревнованиям, остается буквально несколько дней до взвешивания, поэтому приходится держать все строго под контролем, поэтому на весы он встает по несколько раз за день.
А вот есть худеющие, которые взвешиваются всегда почему-то после занятия. Но по факту это не совсем правильно. Следовало бы это делать по утрам, чем после тренировки.
Вот недавно видел женщину, которая встала на весы после занятия со словами: "О, минус 900 грамм, ура!" Предварительно взвесившись перед самим занятием. По её логике она похудела на 900 грамм за тренировку.
Жаль, что это не так. Но было бы здорово, если бы жир так быстро уходил, Люди бы тогда за месяц в идеальную форму приходили.
Но все это как-то нелогично, согласны?
Сначала они набирают за несколько лет лишние килограммы, а потом за пару недель хотят, чтобы весь жирок быстренько куда-то делся.
Но во время тренировки в минус идет лишь вода...
По факту это просто потеря воды. И почему-то это некоторые не понимают, думая, что они худеют вместе с потом. Но ведь кроме жидкости в виде пота во время тренировки больше особо ничего и не ушло.
Стоит лишь покушать, попить воды и исчезнувшие граммы возвращаются обратно.
Уважаемые читатели, буду благодарен, если подпишитесь на канал и поставите палец вверх!
Я ценю каждого читателя, большое спасибо!
Также можете подписаться на меня в инстаграме