Бегать или ходить?
Случалось ли с тобой такое?
тебя одолевают сомнения, когда нужно взяться за своё здоровье. А ты надумываешь себе разные причины, чтобы не начать заниматься! 🤭
Ищешь причины, изъяны и читаешь в инете негативные отзывы, а потом раскачиваешься очень долго-долго и наконец начинаешь делать первые шажки!
Но сомнения всегда у тебя в голове и ты очень сильно прислушиваешься к самому себе, задаёшь один и тот же вопрос: зачем?
.
Меня очень часто спрашивают, как я смог преодолеть себя и начал бегать?
Главный мой ответ: а ты попробуй сам и поймёшь 😉 Чем больше думаешь о цели, тем дальше от неё удаляешься! Нужно только одеть кроссовки и выйти на улицу!
И второе, что помогло мне в достижении результата - это #самодисциплина ! Это когда ты делаешь то, что делает тебя сильнее и приближает к цели!
Для самодисциплины не нужно быть отличником, это просто навык!
Выбираешь одну привычку, которая наиболее полезна для своего развития, всего ОДНУ! и ежедневно воспитываешь её в себе. Как только она стала устоявшейся - переходишь к следующей!
Настойчивость - это самодисциплина в действии!
Вот теперь понятно? Бегать или ходить?
Если понятно, то ставьте ❤️ и сохраняйте ⬇️ себе 🤗
Пиши в комментарии, что тебе ближе для здоровья: бег или ходьба?
