Женщины гораздо сильнее переживают за свой цвет лица, чем мужчины, поэтому всеми способами хотят выглядеть свежо и молодо. А состояние кожи играет огромную роль в восприятии внешности человека в целом.
Желтоватый, землистый, слишком бледный цвет кожи прибавляет лет даже молодой девушке. Поэтому важно следить за тем, чтобы лицо выглядело сияющим и здоровым.
Факторы, неблагоприятно влияющие на цвет лица
Чаще всего кожа лица приобретает непрезентабельный вид не просто так. На это есть ряд причин:
- заболевания, протекающие в организме;
- нехватка витаминов и полезных веществ;
- злоупотребление курением, алкогольными напитками и наркотиками;
- недостаток сна;
- малое пребывание на свежем воздухе;
- стресс;
- переутомление;
- неправильный уход за кожей.
Улучшаем цвет лица с помощью питания
Постарайтесь употреблять следующие продукты для решения проблемы:
- рыба;
- брокколи;
- морковный фреш со сливками;
- шпинат;
- петрушка;
- зёрна льна;
- картофель;
- орехи;
- оливковое масло.
Важно знать, что не стоит употреблять одни и те же продукты постоянно. Старайтесь разнообразить свой рацион, а так же ешьте поменьше жареного, сладкого и острого.
Приходим к красивому цвету лица с помощью правильного ухода
Эпидермис требует ежедневного очищения и увлажнения. Постарайтесь выполнять следующие действия, и кожа скажет «спасибо»:
- тщательно снимайте макияж, используя качественную косметику;
- протирайте лицо кубиками льда по утрам;
- не скупитесь на увлажняющие кремы от проверенного производителя;
- во время умывания можно использовать минеральную воду.
Витамины
В настоящее время в продаже имеются комплексные витамины, которые специально созданы для того, чтобы улучшить состояние эпидермиса.
Благоприятно влияют на кожу следующие витамины:
- Е;
- А;
- РР;
- С.
Перед началом приёма препарата, проконсультируйтесь со специалистом.
Для начала, откажитесь от вредных привычек, откройте для себя правильное питание, гуляйте на свежем воздухе и высыпайтесь. Тогда цвет лица обязательно порадует вас и окружающих.
<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете нас. --->