Энергетические напитки.стоит ли их пить.за и против.

Много раз читал о вреде энергетических напитков.слышал и о их пользе.вот и решил разобраться, отрава это или таки лекарство.

Плюсы.

1.хороший энергетик действительно способен дать заряд бодрости на несколько часов.этого вполне хватит, чтобы выполнить работу, на которую уже просто не хватает сил.да и увеличить эмоциональный выхлоп от какого то занятия приятного, даже банально хороший фильм станет еще лучше после баночки адреналина.

2.витаминки.какие бы ни были, а они там есть.если нет возможности нормально питаться, то это может быть решением.во время болезни тоже может помочь организму справиться.

Минусы.

1.зависимость.да она есть, чисто психологическая, ибо привыкаешь к дозе бодрости.

2.нервное истощение.если пить энергетики каждый день, психика, находясь в постоянном возбужденном состоянии, просто истощится.конечно, при соблюдении режима, фатальных последствий не будет, но состояние ухудшится.если же при употреблении еще и планомерно недосыпать, то уже дню к седьмому появится ощущение полной выжатости и отсутствие мотивации чтт тт делать вобще, да и энергетики помогать перестанут.к слову большая часть этого эфекта, это кофеин.такого же можно достич, постоянно употребляя кофе.

3.прямой вред здоровью.энергетики больно бьют по сердцу и желудку.сердце страдает из-за того же кофеина, а желудок от витаминок, которые, по сути, являются кислотой.если каждый день вваливать в себя горстями аскорбиновую кислоту, эфект будет немногим лучше.чтобы хоть как то уменьшить удар по желудку, нужно хотя бы стараться не пить спасительную банку на пустой живот.

Итог.

Одна баночка энергетика в месяцок, да и, пожалуй, раз в недельку, не будет фатальной.но постоянное употребление приводит к ряду не самых приятных особенностей.как и большинство всего, что есть на полках наших магазинов, хорошо в меру.так же стоит отметить, что ограничение в одну банку, описанное практически на упаковке каждого энергетического напитка, имеет смысл.сам я выпивал максимум две банки в течении дня.третью организм отторгает, а его лучше слушать.если же в течении суток выпить 12 банок, есть риск помереть, это реальный случай.

Спасибо, за то что уделили время на прочтение этой статейки.надеюсь она оказалась для вас полезной.всего вам доброго.