Танцы – не просто физическая активность, это отличный способ перейти от веселого лета к учебным будням. Специалисты по танцевальной терапии рассказывают, как родителям, педагогам и ученикам избавиться от лишнего стресса.
>>>Подписывайтесь на канал<<<, узнавайте все о танце и ставьте лайк ❤️
Танец тренирует дисциплину
Планы, отчеты, домашние уроки требуют дисциплины, от которой ученик отвыкает за лето. Занятия хореографией или посещение танцевальной студии учат легко концентрироваться на приятных вещах. Эту способность можно перенести на школьные уроки.
Гибкое тело делает гибким и ум
Учебная нагрузка легче переживается, если человек умеет гибко менять планы и ожидания.
Фристайл пробуждают творческое начало
Танцуя, мы воспринимаем себя менее серьезно, перестаем требовать от тела и разума идеальных достижений. В такой атмосфере сложные проблемы решаются легче, а на безвыходные ситуации можно посмотреть под неожиданным углом и найти отличное решение.
Регулярные танцевальные упражнения повышают скорость реакции
Даже начинающий танцор через пару уроков перестает думать о движениях ног. Включается «память тела». Такой навык помогает отлично справляться с наплывом мелких проблем, которых так много в начале учебного года.
Танец учит стремиться к качественному результату, а не к совершенству
Не у всех просыпается талант гениального танцора, но каждый способен двигаться под музыку и получать от этого удовольствие. Такая установка работает и в учебном году.
Быть лучшим дано не всем, но стремиться к хорошему результату может каждый. Делая ежедневно один маленький шаг к достижению цели, мы не замечаем, как «дотанцевали» до нужного результата.
Занятия танцами учат заботе о теле
Выполняя сложные па, мы бросаем вызов своему организму и устанавливаем для себя границы возможного. Учимся прислушиваться к скрытым сигналам тела. Умеем определять уровень работоспособности, а также знаем, когда нужен отдых. Такие требования нельзя игнорировать, иначе организм «накажет» плохим самочувствием, депрессией.
>>>Подписывайтесь на канал<<<, узнавайте все о танце и ставьте лайк ❤️
Наш сайт : TANCOR (Танцор) | Все о танцах