Всем нам хочется простого человеческого счастья, но никто не знает что это счастье из себя представляет, для одних это просто чувство удовлетворения, у других - это достижение определенных целей, но сейчас не об этом. Итак, как быть счастливым сегодня и сейчас:
Радуйтесь мелочам
Кто-то улыбнулся вам, пропустил вашу машину - улыбнитесь в ответ, скажите "спасибо" и обязательно постарайтесь передать эту эстафету тому, кто в этом так же нуждается.
Относитесь к себе "правильно"
Полюбите себя, сходите в магазин и купите то, что так давно хотелось, порадуйте себя вкусной выпечкой или чашечкой чая с книгой, но не забывайте так же и следить за собой, держите тело в чистоте, одежду опрятной и постиранной, носите то, что вам удобно, читайте книги, чтобы развивать мозг, воображение и словарный запас, и ни в коем случае не делайте поблажек и не позволяйте себе слишком многое, всё лучшее - в простоте.
Не несите негатив
Если на работе произошла ссора с коллегами, никогда не несите эту ненависть к работе в свой дом. Дом - место, где человек должен отдыхать и расслабляться, находясь в семейном кругу. Если вы злость, накопленную на работу, понесете домой - она так же будет копиться и дома, и у вас теперь не будет места для отдыха, лишь две колючие точки, на которых вы проведёте большую часть жизни.
Будьте спокойнее, рассудительнее и ответственнее
Помните, что всё что у вас сейчас есть - это всё ваших собственных рук дело и никто, кроме вас, в этом не виноват. Относитесь ко всем жизненным обстоятельствам спокойнее, решайте проблемы и вопросы, взвесив все возможные решения и самое главное помните: "Если проблему можно решить - волноваться не стоит, если проблема не решаема - волноваться нет смысла".
Спорт
Никто не заставляет вас бежать покупать абонемент в спортзал, для выделения в кровь гормона радости - эндорфина - необходимо всего лишь полчаса лёгкой активности - наденьте наушники, включите любимую музыку, оденьтесь по погоде и идите погулять в ближайший парк, наслаждаясь природой и свежим воздухом.
И в завершение ещё один маленький совет - никогда не жертвуйте своим здоровьем, что бы вам за это не предлагалось, здоровье не купить и не вернуть. Берегите себя.