Я много что хотел , но добивался. Всё.
НО просыпаться по утрам ... Это как отдельный вид искусства или мучения ♨️
Я просыпаюсь в 5-6 утра на протяжении 55 дней. И вот как я этого добился:
Сначала ты просыпаешься с будильником и очень трудно, но потом будешь проспаться сам , без будильника , за полчаса до него , а то и на час , как ХОЧЕШЬ.
1) Если ты сам не хочешь проснуться , то ты не проснешься) . Почему все , кто учился в школе на протяжении 9-11 лет не выработали привычку просыпаться в 5-6-7?. Просто чудо. Я научился этому меньше чем за 2 месяца. Просто должно быть ЖЕЛАНИЕ.
2) Чтобы добиться желания , пиши вечером план на завтра и первое время можешь себя баловАть чем-нибудь , если просыпаешься. План даёт очень хороший толчок . + экономишь время на следующий день.
3) Создавай свои обычаи с утра. Встал-туалет-вода с лимончиком-тренировка/зарядка.
Вот очень простой обычай .
Ничего сложно , просто начни и всё.
И саааамое главное - ложись в 10. Серьёзно, ляг в 10 , заканчивай дела до 9 и почитай что-нибудь перед сном , только не новости. Дела можно сделать, встав в 5 утра , тогда ты успеешь все за час , чем вечером за 3.
Задумайся и поставь этой статье лайк, ведь я старался)
