Сегодня речь пойдет о сутулости или как я называю синдромам «бабушки». Согласитесь если вы видите очень красивую девушку, в стильном наряде, одетой по моде, с ухоженными волосами и просто обворожительным макияжем, которая проходя мимо вас еще и вкусно пахнет. Вы скажите вот это «принцесса». Согласны со мной. Ведь все наверно хотят так выглядеть, а для этого нужно заниматься собой.
Но все может испортить один не ловкий момент – сутулость. Да бывают случаи, что после того как красивая девушка садиться за стол, то ее шея и спина искривляется, и съеживается. И золушка превращается в «старушку». Нашу красавицу можно узнать только по макияжу и прически. Многие когда видят данную картину сразу обомлевают.
Девочки берегите себя. Сутулость приходит незаметно, например когда вы проводите время за компьютером или телефоном, вы сами не замечаете как постепенно горбитесь. Самыми первыми признаками является усталость в области шеи, а после все перетекает в боли.
Девушки которые работают на работе имеют не благоприятные условия работы. Например стул на котором мы проводим порядка 8 часов, хорошо если его спинка позволяет держать спину прямо, но как показывает практика это мало где есть такое. Вторым примером является наш рабочий стол, монитор который может стоят либо далеко либо близко, тем самым заставляет тянуться глазами к нему или от него. Все эти казалось бы банальные факторов в совокупности и приводят к искривлению позвоночника.
В молодости может появиться и «горб», который с годами может только увеличиваться.
Вы спросите, а как же избавиться – я вам отвечу. Что бы избавиться или восстановиться нужно, заниматься спортом, делать зарядку, необходимо делать упражнения для спины, особенно это касается тех, кто по долгу работает у компьютера. Если имеется возможность, то посещайте массажиста ходите на массаж. Они помогают расслабить мышцы спины, а также снять различные защемления.
Избежать сутулости поможет специальный корсет, который можно надевать в рабочее время. Он закрепит определенное положение позвоночника и будет держать спину ровно.