Мои первые роды начались в 38 недель и 6 дней с отхождения вод. Это застигло меня врасплох: я-то надеялась на классическое течение родов, да и до 40 недель планировала ещё походить. В общем, у меня началась паника.
Сначала было не больно, но через два часа схватки стали весьма ощутимыми. А ещё через час я уже лезла на стенку.
Чем больнее мне было, тем более странные позы я принимала, мое тело знало, что ему нужно и инстинктивно выбирало положения в которых становилось легче.
Выбирайте удобную позу на схватке.
Все это время продолжали литься воды. Я поняла, что пора в роддом, хотя, опять же, не собиралась туда так рано, зналя о том, что первые роды обычно продолжительные.
На схватке я дышала как паровоз и это облегчало болезненные ощущения. Вдох на четыре счета, выдох на восемь... Вдох на четыре, выдох на восемь...
Дышите глубоко и медленно. Выдох должен быть длиннее, чем вдох.
(О технике дыхания на схватках читать Как я дышала на схватках )
По приезду в роддом у меня было раскрытие 4 сантиметра. Я была сбита с толку болью и подавлена: к болезненным схваткам присоединилась рвота, головокружение и озноб.
Мне было необходимо в душ.
Стоя в душе, под струёй теплой воды, я грелась и приходила в себя. Меня уже не колотило от холода, всё внутри как будто расправилось, перестало тошнить.
Примите теплый душ. С его помощью вы нормализуете артериальное давление. Так же, вода способствует релаксации и уменьшению болевых ощущений.
С момента отхождения вод прошло всего 8 часов и я родила своего первого сына, Андрея. Все вышеперечисленные советы помогли мне облегчить схватки, я поделилась с вами своим личным опытом.
О моих первых родах читайте: Первые роды. Выдавливание плода. Последствия.
Вам может быть интересно: Типичная ЖЕНСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если эта статья была для вас полезной, поблагодарите автора - ставьте лайк и подпишитесь на канал!