Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Недавно у меня получился интересный разговор с врачом-терапевтом. И он мне на мои некоторые "болячки" сказал:
- Милочка, готовиться к старости нужно было еще в 40 лет!
Я попросила объяснить, почему врач так думает.
Почему нужно было готовиться к старости в 40 лет (или даже раньше).
Вот, что мне объяснил врач.
Что если не ухаживать, не следить за своим здоровьем в 40 лет, то есть все риски встретить 60 лет немощным, больным человеком.
Потому что если в 40 лет ходить с ожирением, то в 60 лет лишний вес будет еще больше. А от этого проблемы с сосудами, с сердечной системой, с гормонами, с суставами.
Полный 40-ка летний человек рискует встретить старость в очень болезненном состоянии.
Также, если человек в 40к лет мало двигается, то к 60-ти годам можно заработать проблемы с опорно-двигательным аппаратом. И опять же - набрать лишний вес.
Если в 40к лет человек имеет набор вредных привычек, то какое здоровье будет тогда в 60 лет?
Также на здоровье и полноценную активность в 60 лет влияет то:
- какие болезни у человека уже были в 40к лет;
- есть ли рядом партнер, с которым можно будет встречать старость. Жизнь в одиночестве привносит в жизнь депрессию, склонность к раннему старению, к немощности.
- есть ли в 40к лет у человека сахарный диабет, заболевания сердца и так далее.
Поэтому, если начать заниматься своим здоровьем в 40к лет, если быть бодрым, активным, жизнерадостным человеком, то есть все шансы встретить 60 лет счастливо и здОрово. Вы понимаете о чем я?
Нужно уже в молодом возрасте планировать свою старость.
Представлять то, каким вы будете, сможете ли вы себя сами обслуживать, будете ли вы здоровы и любимы.
Поэтому, если вам еще не 60 лет, то есть все шансы подготовиться к благополучной и здоровой старости.
Вот что мне объяснил мой врач-терапевт.
И я с ним полностью согласна.
Потому что жизнь у нас одна!
Желаю всем здоровья и счастья!
